怎样才能快点怀孕？这真的是一个很常听到的问题。如果去医院都检查过了所有的项目，夫妻双方并没有发现任何的异常，那就要考虑到一个因素，夫妻双方的身体营养不足。
1:怀孕的过程就像种田。想种出好的果子，至少需要3样东西。第一是好的种子，就是精子和卵子的质量要好;第二是肥沃的泥土，这是孕妈妈子宫的环境;第三是定期的浇水和施肥，这好比孕期的营养要足够。
2:备孕期间，夫妻双方一起进行合理的营养补充。如果有不良的生活习惯，例如抽烟、熬夜、喝酒、喝冻饮等，先把坏习惯戒掉。接着从饮食开始调理，多吃新鲜水果蔬菜，非常建议额外补充安全有效高品质的营养素。这样做是一方面，减少对身体的伤害，减少营养的流失;另一方面，增加身体各方面的营养，包括精子卵子的营养。
3:合理的运动。一周3到4次，每次30到60分钟的锻炼，每次运动微微出汗就行，不需要太激烈。对促进身体新陈代谢很有帮助，并且可以促进营养的吸收。成功怀孕之后，也非常建议坚持锻炼，生产的时候才有力。
做到以上这3点是需要一段时间的，要有耐心，毕竟能孕育一个健康聪明的宝宝，是很值得等待的。
