备孕日常吃什么?致那些不会“正确备孕”的女性朋友们

作者:北京新世纪妇儿医院 02-17阅读:1769次

想要宝宝一直备孕不成功备不上,有多囊卵巢综合症傍身,怎么都不成功,可算是急坏想要当爸爸妈妈的小年轻们了。

有”多囊“怀不上,有”多囊“体会胖,有”多囊“治不好??

这“多囊"到底是个啥?

多囊卵巢综合症:相信很多女性看到这个名称并不是很陌生了,多囊卵巢综合症是复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,它常发病于22~31岁左右的女性身上,其中主要的特征有两个:

■ 排卵功能异常

■ 女性身体产生过剩的男性激素

比较明显的症状会出现有月经不调、发毛居多、痤疮、肥胖等症状,有的受多囊影响疲劳或者睡眠不好这些也是常见现象了,但其中影响最为严重的就属不孕了。

这些危害,还不止呢!

● 影响外貌:高雄激素血症是多囊卵巢综合征的另外一个重要特征。多囊卵巢综合征患者的卵巢分泌大量的雄激素,从而使她们出现雄激素过多的表现,包括长胡须、阴毛过多、痤疮过多等。这些情况可能会对妇女的外貌造成不良影响。

● 导致月经异常:月经稀少或闭经,有些患者会表现月经淋漓不断。

● 可导致妊娠并发症发生率高:一旦怀孕,妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险明显增加。

● 引发糖尿病和心脑血管疾病:近年还发现许多多囊卵巢综合征患者有高胰岛素血症,高胰岛素血症患者容易出现糖尿病及心脑血管疾病,因此多囊卵巢综合征也是糖尿病及心脑血管疾病的高危因素。

● 引起恶性肿瘤:因雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等,绝经后延易导致子宫内膜癌。

● 造成不孕:多囊卵巢综合征最显着的特征是无排卵。由于没有排卵,所以卵巢只分泌雌激素和雄激素,而不分泌孕激素。雌激素刺激子宫内膜增生。而孕激素使子宫内膜发生分泌反应。如果子宫内膜长期受雌激素的作用而无孕激素的作用,就会发生子宫内膜增生过长和子宫内膜癌。另外,也是因为多囊卵巢综合征患者不能排卵,所以她们无法自然怀孕,多囊卵巢综合征患者是最常见的不孕症患者。

多囊卵巢综合症的预防措施

一、调节饮食,注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。雄激素高可多吃豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素,从而对抗雄激素。

二、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质。应避免剧烈运动。

三、稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

四、采取避孕措施,避免多次流产手术。应避免长期服用避孕药。