虽说春天已经到来，但是天气可一点都没有回暖的迹象~
每天起床靠的是一口仙气啊！！
不过身体寒冷不要禁，有暖和的衣服可以抵御~
但是备孕妈妈们要是遇到“胞宫寒冷”，那就是大问题了！
今天，小备要梳理一些宫寒知识，给需要的姐妹们看看，为备孕做好调理。
一、什么是宫寒？
宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。在西医临床中常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
二、宫寒的症状
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
三、宫寒还能怀孕吗？
当然，任何的问题都会有应对的措施。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕，但是只要做些调理，要备个宝宝也不是件难事。具体需要这么做：
1、重保暖：温度太低，寒邪会侵入身体，伤害子宫。无论在哪里，备孕的姐妹们都需要多加一件外套，让身体暖和些。
2、少吃凉：姐妹们尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物。
3、多运动：“动则生阳”，寒性体质的姐妹们需要多做运动增加阳气。
4、按涌泉：经常按摩涌泉穴，是预防宫寒最大的益处。
宫寒虽然可怕，但也无须太过担忧。女性要学会保护好自己的身体，无论任何的小细节都不能马虎，这样才能备好孕，怀个健康的宝宝。
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备男（ID：beinan2017）关注【备男】公众号，为你讲述专业的备孕资讯！
