现阶段不少女性朋友都希望通过饮食方面的调理，让自己原有的酸性体质变为碱性体质，因为现在科学提倡碱性体质备孕，经过一段时间碱性饮食吃益生碱调理之后，整个人的精神状态都会好很多，那么在科学备孕过程当中，大家需要抓住哪些基本要点呢？下面就让我们一起来看看这几个关键的要点吧。
一、营造好的受孕环境
在备孕过程当中，大家要懂得营造一个好的备孕环境，要知道性爱的质量直接和受孕概率以及生男生女都有着直接关系。想要提升受孕概率的话，那么必须要让男性精液进入女性子宫，了解正确的性爱姿势，才能让更多的精液进入子宫当中，为受孕给予更多保障。
二、戒掉饮食坏习惯
我们能够发现大部分人群都喜欢吃辣，这个时候对于卵子的质量也会产生一定的影响，备孕阶段的女性必须保持清淡、适口的饮食原则，尤其在备孕和怀孕过程当中，吃辣或是甜品都是极度不好的喜欢，一定不能在备孕阶段过多的摄入辛辣、刺激的食物。
三、碱性食物的摄入
如今科学备孕最为关键的就是碱性食物的摄入，我们在菜市场或是超市看到的蔬菜以及水果，绝大多数都属于碱性食物，只不过碱性成分含量高低不同。利用吃益生碱进行长时间的调理，不仅可以养护的女性同胞的卵巢，也能够强化大家的身体素质。碱性体质作为科学上提倡的最优备孕体质，不管是备孕之前还是备孕阶段，或是在后期怀孕、生产以及产后恢复过程当中，都比体质偏酸的女性更加快速。
四、把握好受孕时间
在女性朋友排卵期当中同房，除了能够增加一定的受孕概率，大家还需要注重受孕时间的把握，能够发现早上7-12这个时间范围，每个人的思维以及身体状态都是比较兴奋的，这个时间段受孕也是成功率较高的。
春季当中科学备孕无非就是从饮食以及生活两个方面出发，备孕方面的知识在2013年的时候就开始受到了众多家庭的关注。尤其是70后、80后家庭，纷纷想要生一个颜值较高的男宝，这个时候除了和父母的基因有关系外，大家还可以从备孕阶段多多注意。希望通过上面的介绍，能够让各位朋友对于科学备孕有着更加全面深入的了解。
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