孕育生命真的是一项伟大的工作，开始之前一定要做好充分的准备。
1:准备优良的种子。首先，夫妻双方先去医院做检查，如果有妇科方面问题，必须先治疗。怀孕就像种田，需要肥沃的土地，更需要优良的种子。精子和卵子的质量就是种子的质量，现代有不少女性患有多囊卵巢这情况，也有不少男性精子活性非常的低，这些情况实在令人担忧。精子和卵子的质量差，建议从营养的角度入手去调理，给精子和卵子充分的营养，又大又圆又饱满的卵子，头硬尾巴有力的精子，这样完美的种子相结合才叫赢在起跑线上。
2:肥沃的土地。女性的子宫就像田地一样，如果你宫寒非常严重，宝宝住在你的子宫里面，就像在一间冰冷的房子里面一样，可想而知宝宝有多冷。所以怀孕前，要好好的调理身体。
3:开始营养的储备。我一般会建议怀孕前3到6个月开始来储备营养，胎儿是靠吸收营养来长身体的，这些营养包括多种维生素、矿物质和优质脂肪酸等，妈妈一定要提前储备，预防怀孕头三个月，孕吐而吃不下东西，储备的营养就派得上用场了。当然整个孕期乃至哺乳期，都建议补充。
4:开始锻炼身体。如果你是肥胖类型，建议你先减肥再怀孕，如果你偏瘦，建议先增肥后怀孕。不要相信别人说生完小孩再减肥这样的话，生完小孩你真的顾不及去减肥。偏瘦的体质，消化和吸收功能一般都不太好，这样会影响宝宝在体内吸收营养。运动可以帮助减肥，帮助增加肌肉，也可以促进新陈代谢，加快营养的吸收和利用。
不妨从这4方面开始准备。
