夫妻双方在进入到备孕的阶段之后，两个人必须要能够养成健康科学的生活习惯，也需要养成非常健康合理的饮食习惯，这样才可以让自己身体的健康状态得到更好的调整，也可让自己每一天的身体状态变得越来越好，最重要的就是还需要合理的注重饮食调理，必须让身体摄入充分的营养，才可以有效的调理碱性体质，下面这些零食在备孕的过程中就必须要合理告别。
首先就是针对各种不同类型的甜品，例如小饼干或者是蛋糕等点心，还有各种糖果以及甜度非常高的饮品，这些甜品大家在备孕的过程中尽量少吃或者不吃，尤其是对于身体本身就比较肥胖的女性，在整个备孕的过程中尽量可以少接触这些高热量高糖的食品，这个非常容易导致自己身体代谢出现问题，也比较容易出现酸性体质的特征，自然就会影响生男孩的概率，也会容易出现孕期高血糖。
其次就是针对于各种重口味的食物，例如麻辣刺激的食物或者油炸食物等等，这些食物对于身体代谢会造成很大的影响，直接影响到备孕夫妻的肠胃功能，所以就会影响到自己身体的代谢和消化能力，也会直接控制自己身体对各种营养的吸收能力，这就会让自己身体的各方面状态变得越来越差，除了会影响到个人身体体质之外，还会直接影响到自己碱性体质的调理效果。
其次就是各种寒凉类的零食，例如冰淇淋或者是冰镇的饮品，这些零食对于女性来说伤害可以说是非常严重，因为会直接造成体寒的情况，而且会直接影响到自己身体的内分泌系统，对于卵巢功能也会造成很大的伤害，最重要的就是可能还会影响到精子和卵子的质量，所以夫妻双方尽量可以避免这些寒凉类的食物，一定要能够让自己通过健康科学的方式调理身体，尽量可以多吃一些有营养的食物。
所以以上这些零食在整个备孕的过程当中千万不要吃，会非常容易影响到自己身体的酸碱度，并且会严重阻碍身体正常的营养吸收，只有健康的调理碱性体质才可以让生男孩的概率更高，能够让宝宝的身体更健康，调理碱性体质需要吃健康的碱性食物，也要保证一日三餐的营养更加均衡。
