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去年11月，37岁的熊黛林在婚后一年，看过很多次医生吃中药调理后，终于如愿以偿怀孕了。一众网友纷纷留言“祝好孕”，也纷纷点赞中医备孕调理。
只要是有点中医常识的人都知道，“备孕”说的是孕妇或家人对优生优育的前期准备。孕前点点滴滴的付出和努力关系到孩子的未来健康和幸福，怎么做才能拥有一个更加健康活泼可爱的宝宝呢？
在中医看来
备孕，要注意以下四点
婚配要求
男女双方应适龄结婚生育。阴阳气血完实而后交合，则交而孕，孕而育，育而为子，坚壮强寿。而老夫配少女或老妇配少男虽也可结婚生子，但不是最佳选择。
保精养血
备孕时，男子要注重保精，女子注重养血。《广嗣纪要》说：“故求子之道，男子贵清心寡欲以养其精，女子贵平心定气以养其血”。保精应房事有节，不可纵欲过度，调神全形，使精盈而溢，而慎神荡形乐，勿令未满即泻，否则精竭阳痿；养血要当交接有度，保持心情舒畅，豁达开朗，月经正常。”
择时交会
男女交合种子，不但要心情舒畅，情投意合，而且还应选择最佳受孕时间和受孕地点，否则“交而不孕，孕而不育，疾病日生”。受孕有“三虚四忌”，主要包括忧怒悲恐，醉饱劳倦，风雨雷电，大寒大暑，恶劣环境，病体方愈，“其交勿频，以及弱男弱女或少男少女”等。
调治疾病
月事不调，精血不旺，举而不坚，甚或阳痿，遗精早泄，均可影响受孕。男当益精节欲，女宜养血调经。
现代社会人们工作压力大，不少女性还总喜欢吃冰品，男士抽烟喝酒的多，造成不少不孕不育的情况。基于此，明医李永健博士近期在上医网开设了备孕门诊，在这里，跟大家分享李医生往期的病案一则。
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李永健医生医案分享
患者基本信息：女，32岁。
主诉：结婚7年无子，流产3次。
治疗过程：中药调理1月后怀孕，后持续看诊安胎，顺利产子。
（以下为就诊过程记录）
明医简介：
李永健
中医学博士
中医世家第四代传人，曾供职于上海交通大学附属第一人民医院中医科，全科医师。擅长养生保健调理及治疗各种疑难杂症，包括不孕不育症、子宫内膜异位、月经不调等。参加重大课题数项，出版中医专著一部，在国家级专业刊物上发表论文20余篇。
【李永健博士近期微课】
——入胎那点事儿（中医备孕）
时间：4月8日下午15:00
位置：李博士微信群
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门诊时间及地点
时间：隔周六上午
地点：上海浦东新区石楠路99号证大喜马拉雅中心6MF（九间堂门诊部）
