备孕方法哪些更健康，怀孕成功几率更高很多准妈妈尤其是第一次怀孕的准妈妈，经常会因缺少备孕以及怀孕经验而做一些伤害宝宝的事情，不仅降低了受孕成功率，增加胎儿畸形或者流产的可能性，也伤害了准妈妈的身体，加剧了准妈妈腰酸背痛、眼睛发涩等亚健康症状，因而，准妈妈在备孕以及怀孕期间要尽量避免做这些事情。
1、熬夜
有些准妈妈因工作性质、聚餐、追剧等原因经常熬夜，甚至说，她们已经习惯了昼伏夜出的生活，不仅颠倒了生物钟，造成内分泌紊乱，也降低了身体各器官新陈代谢的速度，造成身体内各种垃圾毒素的堆积，加剧酸性亚健康体质，降低了卵巢的孕育功能以及卵子的质量，增加怀孕难度，降低生儿子的几率。
2、抽烟喝酒
有些准妈妈习惯用喝酒吸烟的方式来释放工作和生活的压力。不管是啤酒还是白酒中都含有大量的酒精，进入准妈妈的血液内，并通过脐带传递给胎儿，增加胎儿神经系统以及身体四肢发育异常的几率。香烟中含有大量的尼古丁、烟碱，会破坏准妈妈的免疫系统，引起严重的肺部疾病，不利于准妈妈健康碱性体质的调理。因而，准妈妈一定要忌烟忌酒，并调理半年之后再怀孕。
3、营养不均衡
部分准妈妈喜欢吃各种各样的零食，甚至把零食当饭吃，比如方便面、薯片等等，增加身体化学添加剂以及脂肪的摄入量。还有一些准妈妈因工作生活的原因，经常吃快餐类食品，比如汉堡等，有偏食的不良习惯，例如，早上不吃早饭，容易造成身体营养失衡，出现贫血等营养不良的症状，根本无法满足胎儿正常生长发育的需求。
准妈妈在备孕以及怀孕期间，尽量改变自己不良的生活习惯，多吃各种蔬菜、水果以及五谷杂粮，保持营养均衡，并利用高碱营养品蛋白来补充身体缺失的各种微量元素，为胎儿发育提供最全面、最充足的营养供给，有利于改善酸性体质，打造碱性体质，符合y精子对生存环境的基本要求从而增加生儿子的几率。
准妈妈在备孕的过程当中，一定不要做伤害胎儿和自己身体的事情，并通过科学备孕的方法来改善自己的酸性体质，形成碱性体质，提高生儿子的几率。
