大S徐熙媛又双叒叕要生孩子啦？不要怀疑，尽管她已经到达42岁的高龄，也“阻止”不了她成功怀上第三胎。
高龄生育确实是一件让人担忧的事，稍微不注意，孕育就变成了一件危险的事。到底女性最佳孕育的时期是多少呢？如果高龄备孕，又该如何减少高风险呢？今天小备和你一起探讨下。
女人多大算高龄？
医学上认为，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期。35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。
高龄怀孕有多难？
在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178，流产的几率是1/200。过了30岁，健康问题也逐渐增多，在此年龄段怀孕的女性尤其需要密切关注，随着年龄的增长，女性在怀孕的时候容易出现并发症，例如妊娠性糖尿病和流产，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。到了40岁，并发症的危险性甚至会更高。
高龄妈妈如何备孕？
1、孕前检查：备孕时期，前三个月到六个月，夫妻双方就需要做一次全面的孕前检查，以确保身体健康，适合怀孕。如果发现相应疾病要及时医治，以免影响怀孕。
2、杜绝坏习惯：良好的身心状态是孕育新生命的坚实基础，备孕期间尽量要将身心状态调整到最佳，保持充足睡眠，适量运动，养成健康的生活习惯。
3、积极补充叶酸：备孕期间建议夫妻双方每天补充0.4mg斯利安叶酸，有效预防胎儿神经管畸形的发生，早饭或者晚饭后不要忘记补充。
4、饮食注意：由于高龄妈妈的生理机能逐渐减弱，喝多营养元素需要从食物中补充，可以多吃鲜蔬果汁，它们所含生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒；多吃海藻、豆类食品，可减少放射性疾病的发生，调节体内的雌激素，同时可以促进卵泡发育，增加受孕机率。
高龄孕妇如何保胎？
1产检：
高龄孕妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。高龄产妇比起年轻的孕妇来说必定要做检查，而且还要比较详细。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查。同时最好能做羊水穿刺。研究表明，孕妇的年龄愈大，卵巢也逐渐衰老退变，生先天愚和畸形儿的发病率愈高。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。
2孕32周后不工作：
如今很多的职场女性朋友为了工作，在怀孕的时候还是坚持在工作，甚至是有些人工作到快要临产的时候才会休息。但是这对于高龄产妇来说是太过于劳累了，因此应该提早的休息。那么多久休息最适合呢？根据医生的建议，产妇在怀孕32周的时候最好是停止工作，避免太过劳累安心的养胎。
3控制孕期体重：
相对于一般孕妇来说，高龄孕妇在怀孕期间更容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。因此，整个孕期，都要注意有平衡的膳食、适当的运动，戒烟戒酒，避免体重增长过快。
随着二胎政策的开发，越来越多的妈妈们选择了再要多一个孩子，但是无论是对自己，还是对宝宝，对家人，都需要做全面的考虑和负责，毕竟高龄备孕的要面对极大的困难的。小备建议，如果决定要孩子就要尽快行动，不要耽误最近怀孕的时机了。
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