许多大龄女性都有这样一个担心：我年纪大了，还能不能生了？事实上，只要仍有正常的月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力，就能怀孕。但是，年纪大了，确实更难怀上宝宝，要做好这方面的心理准备。
35岁以上的女性，如果经过了半年以上的积极尝试后仍未能怀上的话，应该咨询妇产科医生，做全面的生育力评估检测。
大龄女性常见的备孕方法有哪些？
娱乐圈大龄产妇有不少，为了能成功怀孕这些大龄女星也是用尽了办法，比较常见的方法有：
1、人工受孕
代表人物：黎姿（41岁）、李嘉欣（41岁）
人工受孕是大龄女星求子的重要办法，不过人工受孕的成功率并不高，最高也大概只有50%左右的成功率，这是因为试管婴儿同样要求有较好的精子质量、卵子质量和子宫环境等。试管婴儿并不是万能的，不孕不育患者不可过分依赖，应该积极主动配合专业的治疗。
2、打排卵针
代表人物：范玮琪（38岁）、吴君如（40岁）
促排卵药物或可致卵巢早衰，正常女性一个月只排一个卵子，促排卵药物使得一次排卵多个，加速了卵子的损耗，导致卵巢早衰，女性身体机能开始走下坡路。此外，促排卵可能导致多胎妊娠、双胞胎等，如果出现三胞胎甚至更多，一般都建议放弃胚胎。
3、增肥+吃肉+中医调理
代表人物：大S（37岁）
女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，因而不容易怀孕。而进行适当的中医调理，也有利于调节紊乱的内分泌系统，对怀孕也有帮助。
大龄女性如何正确备孕？
上面说的三种方式也并非100%有效，建议大龄女性在以下几个方面也要做好准备。
1、治疗基础疾病
存在基础疾病会使得妊娠风险升高。
若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药;
若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑怀孕。
若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药干预的，不可自行停药，可以在医生指导下选择合适的怀孕时机，并指导备孕期间的合理用药。
2、适当的体育锻炼，将体重控制在标准范围内
可增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，有助于分娩。孕前，将体重和身形控制在标准范围内，可降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。
3、戒除烟酒，保证睡眠，保持健康的生活方式及好心情
4、合理地补充叶酸
日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸往往并不足够，所以建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克（1片叶酸片）。对于大多数备孕女性来讲，单纯叶酸片已经足够。如果偏食（或素食），则可根据饮食结构选择复合型维生素，补足不够的部分。
5、避免有毒有害或具有放射性的物质
备孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里。 怀孕前三个月内，除非必要，否则尽量不做如X射线、CT等有放射性的检查。
6、做个医学生育力评估
年龄与生育能力密切相关，随年龄增加，女性不孕发生率增加，生育能力降低。及时做好生育力评估很有必要！！
（本文为微医原创）
