怀孕37周的准妈妈应该注意什么?

作者:生殖医生杨丽娟 04-27阅读:1579次

怀孕37周,有的宝宝已经迫不及待地和妈妈们见面了。可是还有一些宝宝们仍然在妈妈的肚子里耐心的等待哦。这个时候也要恭喜各位准妈妈了,已经进入备孕的最后阶段,意味着马上就要和宝宝见面了。别不要急哦,看看怀孕37周的准妈妈要注意什么?

胎儿神奇变化

怀孕37周的时候,胎宝宝大约会有46-50厘米长,体重大约有3000克左右,胎儿之间的差别还是比较大的,有的胖一些,有的瘦一些,但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常。

胎宝宝的肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。很多胎儿的头发已经又黑又多,大约有1-3厘米长,但是也有的胎儿头发有些发黄,除了营养因素外,遗传也是重要原因之一。

准妈妈的身体变化

怀孕37周,准妈妈的体重增加了大约10kg左右,腹围大约在89-100cm之间,现在你看起来非常笨重,行动却日益艰难,从本周开始,你的体重还会继续以每周大约0.45kg的速度增加。这时胎儿在你腹中的位置会不断的下降,宫底下降回复到八个月末水平,然而子宫底却比那时要宽的的多。你可以感觉到下腹有坠胀感,同时发现腹部的形状有改变,就好像从原来的西瓜转变为柚子的形状一样,像一个超大的柚子。

孕期37周要注意什么

  • 产前检查:从37周开始,接下来的四周里,每周都需要进行产检。常规检查的项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查。这些常规检查项目能帮助医生全面了解临产前准妈妈和胎儿的基本状况,重点的产检项目是宫颈成熟度检查。准妈妈要做好准备。

  • 注意生产征兆:胎儿已经足月,随时都可能降临,所以这个时候一定会出现一些生产征兆的,准妈妈细心注意就好了,不要过分紧张。

  • 继续监测胎动:越是到孕晚期的时候越要注意胎宝宝的动向,因为随着胎宝宝的长大,在妈妈子宫内的活动空间就会变小,所以这个时候就要考验准妈妈的细心程度了。

  • 注意自己的血压:怀孕期间又可能会出现妊娠高血压的情况,如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。

  • 饮食合理:饮食是整个孕期都值得注意的事项,到了孕晚期有些准妈妈会胃口大开;而有些准妈妈胃口变得差,这都是因人而异的。最重要的是根据自己的实际情况科学合理的补充营养,既不把自己吃成土肥圆,有保证胎宝宝健康成长,这才是最终的目的。