先说说我的情况吧，大喵我170斤（其实结婚时只有110斤），婚后就是跟吃货老公各种腐败，结果长了50多斤，老公倒是一点不嫌弃，自己也就堕落下去了。结果近两年，出现了月经周期不准的现象，没有避孕，也没有怀孕。去医院，大夫说你这胰岛素高啊，多囊了要，也是心宽，没往心里去。今年想怀孕，就开始备孕了。
备孕第一步：调经，长内膜备孕挺折腾的，先是调经，调了2个月，又注意了一下饮食，可乐都改无糖的了，炸鸡不吃了，米饭换成窝头了。结果很有效，1个多月胰岛素就降下来了。我跟大夫说不要调经了，直接备孕吧，大夫说我内膜薄（5点多厚），要吃药促排长膜，我说好啊。在这里我要郑重其事的强调一点：你选择了一个正经大夫（前提是确实是正经的），你就要相信他，让你吃啥就吃啥，让你怎么看病就怎么看病。别跟大夫打折扣。很多大夫因为太忙，每天要看很多病人，不愿意跟病人解释太多，但他们肯定是经验丰富的。所以，严格听大夫的，是很重要的原则。
继续说我的促排，头一个月，伴随着我从网上听到的偏方（从始至终我就用了2个偏方）——喝黑豆豆浆，吃炒黑豆（每天一小把），热水泡脚，保持了激素水平，再加上大夫开药，排卵非常好。大夫安排了同房时间，回家做功课。10天后回去验血，没中。这时候心里是没有感觉的，毕竟才一个月，算鸟。
第二个月，因为自己激素水平不错，所以开始不按大夫说的吃辅助药物，又不吃黑豆了，泡脚也懒了。结果第二个月果断给我来个样子看看，卵泡发育不好，内膜始终长不起来，结果，放弃了。
备孕第二步：端正态度，成功好孕第三个月，我开始反思自己的行为，过于心不在焉了！大夫也认为可能是因为我太胖，对药物不敏感，给我加大了剂量。我严格按照大夫说的吃药，果然，排卵第12天，我有点来大姨妈的痛经感，还有点出血，但是血量明显过少。我马上去医院验了个血，中奖了！回去感谢大夫，大夫还是一副淡漠的样子（一贯的表情，但是一直很关心人的），说我是缘分到了，让我一周后复查。
经验总结1.做个听话的病人。
2.不要有太多思想负担，多囊，肥胖，2型糖尿病都不是问题，问题是你重视并愿意管理自己。
3.找个正经医院的正经大夫。
4.多吃黑豆多泡脚（当然要适度），乱七八糟的偏方适可而止。
