一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。
女人不像男人那样，随时都可以受孕。女人受孕是有时间限制的，一般来说，想要提高受孕几率，女人应该在排卵期内同房。但是月经不规律的女人，却无法正确的测出排卵期，那么什么时候才最容易受孕呢？教你4种方法，帮你测出最佳受孕时间！
4种方法帮你找出“排卵日”：
1、日期推算法
女人月经周期一般是31-35天，平均为28天，排卵日一般为下次来月经之前的第14-16天，所以排卵日的具体日期，可以通过推算算出来。但是这种日期推算法只适合于月经规律的女人，对于那些月经非常不规律的女人来说，这种方法基本不奏效。
2、基础体温测量法
对于一些月经不规律的女人，可以通过测量基础体温的方法，来算出排卵日。一般来说，女人排卵的时候，记住体温会下降，排完卵后基础体温会慢慢上升。所以如果女人测量体温，发现基础体温突然下降时，这时同房能有效提高受孕几率。测量基础体温时，主要是在早上醒来后立即测量，尽量不要做任何活动。
3、排卵试纸法
排卵试纸测试法，这一方法更简单便捷。女人尿液中的黄体生成素，会在排卵前的18-24小时内达到一个峰值。所以使用排卵试纸测试，就能有效检测出女人的排卵日期。检测出排卵日期后，这时候同房，就能有效提高受孕几率。
4、白带观察法
白带在月经周期之内是有周期性变化的，一般来说白带比较粘稠，量也比较少，但是到了排卵期时，白带就会变得清澈透亮，量比较大，而且有拉丝的状况，这时就是因为排卵期内人体的雌激素分泌较多，就会使宫颈口的上皮细胞分泌大量白带。这时同房，能有效提高受孕几率。
生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
