上周五播出的“跑男”可谓是赚足了收视率。然而其中一个细节又让本来就招黑的Baby再一次陷入口水战。上期节目中有一个游戏环节，是会被谁淋，还会被直接扔进水里。这对男嘉宾来说，就是“洒洒水，没问题啦”，但是轮到Angelababy时，节目组只是象征性地浇了一次，不明真相的吃瓜群众就开始了大面积“口水战”，说她“玩不起”。
所以，当事人Baby对此发文回应：“那天录制我确实是生理期，以前也不是没有生理期下过水，但这次是生理期第一天，会比较难受……”
那么这个时候，女性朋友们就最有发言权了，是不是还有点同情Baby呢？你想想自己生理期不但没有保暖，还要被水淋，是不是起了一地的鸡皮疙瘩。
这一点都没有夸张，小编曾经亲眼目睹自己班上的同学来月经痛到在桌子上打滚。如果这个时候再往她身上浇水，估计可以要了她半条命。
所以，节目组对Baby的“照顾”完全可以谅解。因为，来月经真的是只“流血”那么简单，还有各种各样的难受。
其实不止是Baby，只要是女人，只要会来月经，或多或少我们都被困扰过。曾经多少次希望自己变成一个男的，有木有各位，所以“大姨妈”是世界的“大姨妈”，对谁都一样。
“洪荒少女”傅园慧游泳比赛后蹲在一边，对记者坦言说：“昨天来例假了，还是会有点乏力，感觉特别累……”
所以，我们看一个女人的“做作”，还要看看她背后的故事。
那么，小编带你们去看看“月经背后的故事”
经期有多惨？
有的女生比较幸运，经期除了流血和一点点腹胀，就没有其他感觉了。但另一部分女生，经期简直是痛不欲生。基本有这些表现：
1.痛经
经期腹部绞痛，是由体女性内前列腺素水平明显上升所致。为了让血液从子宫里流出，肌肉会收紧和放松，会导致胃和下背部之间的疼痛。有的女性只是轻微胀痛，有的女性可能痛到不能动弹。
这种抽搐的痛感，有时候会从月经前几天就开始，然后在整个出血过程中持续。如果痛经实在严重，可以在医生指导下适量服用布洛芬等止疼药，缓解一下症状。
2. 恶心、呕吐
有的女性会在经期或经期前两天，出现恶心、呕吐的症状，严重者甚至引发脱水。
3. 情绪波动大、易怒
女人每个月不是总有那么几天不能惹嘛！从月经前几天，到月经结束，女性的激素水平不断变化，就会引起情绪波动，易怒。
那么如何让经期好过一些？
经期的女性抵抗力较低，一不小心就可能引发妇科疾病，需要呵护和调养。下面，给大家分享一些注意事项吧！
1. 注意保暖，忌生冷、刺激性食物
月经期间由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。所以要特别注意保暖（尤其是腹部）；穿宽松的裤子，有利于血液循环，缓解不适。
划重点了：不要吃冷饮、辛辣、油腻的刺激性食物，也尽量少吃吃西瓜、苦瓜等寒性蔬果，以免影响子宫收缩和经血排出，造成痛经。
2. 忌喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品
功能性饮品容易刺激心血管和神经，导致月经疼痛、经期延长、经血过多等症状。
3. 适量活动，但避免剧烈运动
生理期可选择慢走散步、简易瑜伽之类的适度运动，有助于血液循环和肌肉收缩，使经血排出得更顺畅。
4. 吃温补、清淡、易消化的食物
经期吃一些红枣、红糖、羊肉、苹果、桂圆、粥、汤羹等温补、易消化的食物，温煦身体。
各位被月经困扰的女性朋友们，这些重点你做好笔记了吗？希望大家好好调理，缓解痛经。
