表姐在结婚两年之后终于决定开始怀孕了。本以为她要备孕好几个月才会怀孕呢，没想到一个月之后就收到了她的消息，属于那种备孕一次就中的类型。真的让人很羡慕，很多人备孕了好几个月，甚至好几年就是怀不上。表姐分享了她的备孕心得，主要是能够忍住这几点。
1. 排卵期才正常pa pa
有些准孕妈孕爸为了不错过排卵期，会把“那个”次数更加频繁。其实这样会降低精子的质量，不利于卵子顺利着床。保存体力，抓住排卵期的时机，这样怀上的胎儿反倒是生命力更强，生出来以后也会很健康聪明。
2. 保持心情健康
心情郁闷，过于紧张或者生气会影响卵子的排出。而且情绪不高的怀上的宝宝很容易脾气暴躁。如果你开始备孕，一定要忍住尽量不生气。放宽心。孕育是一件很神奇的事情，对于每个想要当爸爸妈妈的心情可以理解，顺其自然比较重要。
3. 忍住不吃影响精子和卵子的食物
不要吃些乱七八糟的比如百事可乐和烧烤之类的食物，这样容易打乱排卵期，导致影响受孕率。同时破坏身体的内分泌，很不利于产生高质量的卵子。
当然怀孕也和体质有关系。有些人是易孕体质，子宫位置也是主要的影响因素，主要分为靠前和靠后，和居中这3种位置，子宫比较靠后的不容易受孕。如果你的子宫位置靠前或者在正常的位置，加上算好的排卵期，忍住了本文中说的这3点，也有可能一碰就怀孕哦。
你是备孕多久怀上的呢？
