你和你的爱人开始准备要宝宝了吗？ 如果你想孕育一个健康聪明的宝宝，怀孕前有许多禁忌，包括一些看似合理的习惯和生活细节。 那么防止备孕失败的预防措施是什么？ 怀孕期间最忌讳的是什么？ 这几件事不可以在备孕期间做哦。

不要轻易减肥

临床上发现，体重与女性怀孕有关，人太重或太轻都不易怀孕。 专家解释，体重过轻可导致卵泡刺激素和垂体黄体生成素的分泌缺乏，因此卵泡减少卵子产生甚至引起慢性排卵和不孕。而过重，增加的激素导致多囊卵巢疾病和多毛症，最终会导致无排卵和不育。

不要吃全素食

德国的研究证实，素食饮食也会影响女性的排卵。 研究人员将参与试验的妇女分为两组，其中一组是素食者，除少量奶酪和牛奶外，另一组正常饮食。 研究人员在6周后发现，两组的体重下降幅度相同，但78％的纯素食女性没有排卵的生理现象，几乎所有的组都有正常的月经周期。 正常饮食中有近67％的女性排卵期正常，月经周期没有变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣对子宫和输卵管周围的压力非常大。 通过去除紧身衣物，输卵管上的压力会降低，但子宫会保持一段时间的压力。 压迫使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。 另外，长时间行走可使身体倾斜，骨盆也会倾斜，容易导致盆腔移位，并且容易造成子宫前倾，增加不孕的风险。

月经期停止夫妻生活

虽然有规律的夫妻生活有助于受孕，但约80％的不孕妇女血清中含有抗ASAb抗体。 事实上，如果精子与免疫细胞接触产生抗ASAb抗体，导致精子在体内凝集并丧失活力，月经期的生殖器粘膜处于受伤状态。

不要静止不动

运动是一个长期的坚持，久坐不动的生活方式导致淋巴或血源性栓塞，使得输卵管不顺畅。 因此，专家建议有怀孕计划的妇女每天应运动约30分钟。