很多家庭想要孩子，只是一心想着尽快怀孕，并没有考虑优生优育的重要性。其实在备孕期就应该注意很多因素，不要等到意外怀孕的时候才担心自己之前不该怎样。一起看看，备孕期你要做的有哪些?
什么是受孕?
精子从阴道到达输卵管的时间，最快仅数分钟，一般需要1-1.5小。到达输卵管的这些精子，3天后就失去受孕能力。妇女在育龄期，卵巢每月排出一个成熟的卵子，卵子排出后被输卵管伞捕获而进入输卵管。卵子排出后24小时以内，如在输卵管中遇到精子，则卵子就被一群精子包围，其中只有一个精子能钻入卵子内受精。受精后的卵子为受精卵。受精卵在输卵管内一边发育一边逐渐向子宫腔移动，大约在受精后7-8天，即可到达子宫腔植入到子宫内膜里，并不断地吸取营养逐渐发育成熟的胎儿。
并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下九忌：
一、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。最佳受孕提前12个月备孕。
二、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。
三、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。
四、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。
五、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
六、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
七、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。
八、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
九、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。
此外，为了生育健康宝宝，孕期需要备孕，适量补充叶酸，保持身体的健康，养成良好的生活习惯，保持精神上的健康。乐观积极向上的心态更有利于优生。
静医生说，生孩子是一件幸福的事情，怀孕更是每个女人一生的大事，所以我们尽量在准备好的情况下怀宝宝，这样是对自己负责，也是对宝宝负责。
