说说 我的备孕小故事,可取之处大家互相分享!传递好孕

作者:互联网 06-27阅读:560次

这年头,要个宝宝真不容易,需要注意这注意那的,不过为了能有个可爱聪明的小宝宝,多痛都要忍了,生娃毕竟是妈妈们的至高荣誉,现在宝宝快一岁啦,但是为了这个可爱的小家伙来到这个世界上,可真受了不少苦,跟大家来分享一下我备孕过程吧~

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备孕第一部曲一定要科学备孕,本来就抱着乐观的心态的,顺其自然就好了嘛,该来的还是会来啊,但是想尽早抱到孙子的婆婆可不是这样想了,担心我不想生,开始着急的催我生起娃来,然后找了老中医调理身体。

直到16年的1月份回家,我妈开始也着急了起来,三叔家的女儿都二胎了,四叔二女儿24岁也都生了,眼看快28岁了,结婚那么久为什么还没有动静?一下子压力开始大了起来,甚至连大姨妈都开始不来了,食欲开始也不好了,后来有个结婚后就怀孕的朋友知道此事,才跟我聊起她的备孕经历,我按着她的方法来,皇天不负有心人,经历了这大半年的痛苦,终于中了!

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首先要把心态调整好,其次怀孕是两个人的事情,为了能怀出健康的宝宝,我专门托外国的朋友帮我买了爱乐维男性备孕营养素,专门给男性吃的一款维生素,备孕让老公服用是非常有必要的,有助精子活力。我当时吃的是爱乐维复合维生素片,备孕时女生一定要吃叶酸,预防胎儿畸形,这是常识。最好是孕前半年就开始吃叶酸,不能少于三个月,去医院检查做孕前检查的时候医生都会问你,有没有吃爱乐维,没有的话医院都会给你开。

然后开始进行用测排卵工具,用排卵试纸,颜色最深的时候是最佳时机。除了科学备孕之后,还要调整作息习惯,保证身体健康,不要吸烟喝酒,不要喝碳酸饮料,咖啡也最好不要喝,加强锻炼,坚持健身,最重要的是要保持心情好,身体才会好。

怀孕期间不能吃什么?当时我痛苦了好长一段时间,开始慢慢忌很多平时很爱吃的,为了生出健康可爱的小宝宝,我还是忍了,孕期不能吃香肠、腊肉、咸蛋、火腿、辣鸡脖、油条、烧烤、方便面、腌菜、等一些油炸食物等

另外不能食久存出芽的土豆,其毒性比较高,影响胎儿发育。最好吃一些鱼、肉、蛋、奶等比较优质蛋白的食物,孕期保持营养是最重要的,宝宝能够吸收,生出的宝宝会很健康喔,吃鱼跟虾营养也挺好的,但我怕腥,每天换着各样花式去煮,还是吃了,吃多真的很腻,孕妇呐,没办法,坚持住!

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怀孕期间可以去健身,我平时是个挺懒的人,担心宝宝不健康,然后每天坚持慢跑一个小时,练一下瑜伽,毕竟身材真的太重要了,狂吃不运动,到时候你真的会后悔啊啊啊!!!运动后,发现宝宝在肚子里挺活跃的,一下子刺激到了我的母性的软肋,最终还是坚持下来啦!

还有就是孕期的体重问题,当时备孕的准备了半年,期间吃了很多的补品、营养品,足足重了10斤,到怀宝宝5个月后重了20斤,一脸绝望,生完宝宝后我又瘦回来了,现在90斤左右