男性做不到这几点,同房命中率会很低

作者:备孕分享 06-29阅读:5079次

现实生活中也不乏一些忽视细节问题的备孕夫妻,为了顺利怀孕,科学备孕显得格外重要。不仅女性有很多注意事项,男性也是一样的。常见的几个雷区,男性朋友们一定要留意,别给“造小人”计划拖后腿哦~

老公果然在备孕期间不要酗酒,其实是有科学根据的。酒精积累会导致睾丸酮陡降,精子可能无法正常生成,或者即使生成数量也不行,密度不够,影响受孕。

一提喝酒,我们可能自然而然想到吸烟。烟草中的尼古丁及其它有害物质长期使用会致癌,对男性来说还会损害睾丸生成精细胞。
饮食方面,备孕期间男性最好少吃芹菜,因为芹菜吃多了会抑制睾丸酮生成,精子数量会减少。

现在提倡绿色出行,很多城市都有共享单车,但是备孕期间,男性骑车要注意前列腺和其它附属器官会受到压迫和摩擦,引起充血和劳损,会出现炎症,影响正常性功能。所以骑车不要太久,不要身体用力前倾。
运动完了之后肯定是要洗澡的,建议不要把水温调太热,也不要经常泡温泉或汗蒸,睾丸是最怕热的,高温环境下不利于精子生成。

洗完之后换上干净纯棉内裤,最好是宽松的款式。休闲裤、工装裤等也不要太修身,牛仔裤不透气要少穿,这些因素都会影响精子质量。

想要达到优生优育的效果,最重要的还是得夫妻二人齐心协力,一起调理、一起改善哦~