备孕夫妻必看：教你如何算准排卵期，这个时间段造人一发就中！

不知道是因为环境问题，还是饮食问题，现在的不孕不育夫妻越来越多，就拿我身边来说吧，一同事，结婚四年肚子一直没有动静，不是这有毛病就是那有毛病，烦心的很

高中同学，16年结婚，婚后一直备孕，准备要孩子，结果，一直到现在还是二人世界，经常找我抱怨，看病呗，没别的办法，再有就是放松心情

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其实，一直怀不上，除了和身体有关和心情有关，和排卵期也有关，算准排卵期，调整心情，一发就中

1 推算法

一般来说，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

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2 观察白带

排卵期的白带和平时的白带是不一样的，排卵期的白带是长长的拉丝状态，弹性很好，可以延伸很长，很光滑，细心的女人可以观察自己的白带

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3 性欲

一般来说，排卵的那几天性欲会莫名的膨胀，那方面的需求很强大，自己性欲什么样自己是最清楚的

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4 食欲

排卵期食欲不振是常见的特点，如果你发现自己突然不想吃东西，只想慵懒的躺着，那么恭喜你，这个时候千万不能慵懒的躺着，抓紧造人啊！