文|淘妈
前段时间，大学一个寝室的好友在群里聊天，晓丽说起了她的苦恼事。她和老公结婚3年了，前年开始备孕，但是一直都怀不上。检查了几次身体没有问题，也喝了很多的偏方，都不管用，于是就向我们生过孩子的取经。其中一位朋友说，在备孕期的饮食也是很重要的，有4种食物最好不要碰，不然不利于怀孕。看看你在备孕期是否也碰过这4种食物呢？
1. 酒水
其实这一点很多的夫妻都知道，在备孕期，不管是男方还是女方都不能喝酒。因为酒水中含有的酒精会影响精子的质量，不利于怀孕。即使怀孕的话，对胎儿的影响也很大。所以有喝酒习惯的夫妻，最好还是戒掉吧。
2. 吃烧烤
现在正值夏季，是吃烧烤的最佳时节，三五好友下班撸串加啤酒，真的不要太惬意。但是如果你在备孕期的话，就要管住自己的嘴了，千万不要去吃烧烤。因为烧烤一类的食物，其中有一种叫做依稀酰胺的物质，这种物质具有致癌性。如果男性经常吃的话，很可能会患上少精的病症，严重的话就是不育。所以千万别为了图一时的嘴馋而做出后悔事。
3. 糖分高的食物
很多女性都喜欢吃甜食，但是在备孕期就要改掉这个习惯了。如果女性常吃高糖分的食物，就会使得糖代谢以及胰岛功能出现紊乱，很可能会患上糖尿病。
4. 大豆制品
一般大豆中含有的“染料木黄酮”这种物质会阻碍精子，使精子和卵子无法成功结合，自然也就难以怀孕。哪怕夫妻吃了很少的大豆制品也会精子产生不好的影响，所以在备孕期，夫妻二人都最好不要碰大豆制品。
淘妈说：除了我们上边提到的这些食物，备孕期的夫妻也不要吃辛辣刺激的食物，少吃一些腌制品、味精等，喜欢喝咖啡的也最好戒掉。而且要注意这个期间营养的摄入，吃的食物尽量多样化，不要太单一。希望所有的夫妻都能成功怀上宝宝。
