对于很多备孕爸妈来说，为了能怀上健康的宝宝，在怀孕前做了各种准备。女性开始提前3个月开始吃叶酸，男性更是狠下心把烟酒戒了，为的就是能生下一个健康的宝宝。有时候偏偏就是当你做好了一切准备来迎接宝宝，宝宝却迟迟没来。其实做好了准备是一方面，另一方面还是要找准好时机，在排卵期的时候同房，中的可能性就非常大了。那会有很多人问什么时候是排卵期？
女性在整个月的周期分为：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期。
月经就是指女性每个月来月经的那几天一般的周期是5-7天左右。这段时间由于体内激素变化，子宫内膜阴道脱落而表现出来月经。而且在月经期间女性的免疫力会降低，所以这段时间要注意防寒感冒。另外这段时间女性的皮肤也是最好的，同时也是女生做保养的重要时间。
卵泡期就是月经后就是卵泡期，一般的周期是8-10天左右。随着卵巢激素的影响，从原始卵泡到成熟卵泡的发育阶段。
排卵期，卵泡期过后就是排卵期了。排卵期是卵泡液流出后，卵细胞排出的阶段，被称为“排卵”。如果你的月经周期是准确的，那么排卵期就是在下次月经的前14天左右。在而排卵期会有一天是排卵日，卵子就在这天排出。如果你的经期准确的话可以在排卵期同房，核算出排卵日，当天同房中的几率更高。所以备孕父母们做好了一切准备也要挑对时间宝宝才会准时到来哦。
黄体期，排卵期过后就是黄体期，在这个时间，卵巢分泌黄体保持子宫内膜的厚度，以促进床的受精。如果没有受精卵，子宫内膜就会崩解，又引来月经期。
备孕的女性一定要注意身体的这几个时期，在排卵期增加同房几率，保证精子和卵子的相遇几率。算准了自己的排卵期，备孕父母同样要注意自己的饮食作息，这样才能培养出高质量的精子和卵子！
