文丨宝宝说妈妈爱
在的年轻人，懂得保养身体。一般来说，年轻的女性朋友想怀孕的话，会先经过备孕期。备孕期，女性会调理身体，吃一些营养健康的食物，以便给胎宝宝创造一个舒适的环境。
小张结婚两年了，小两口的二人世界过得有滋有味的，不急于要孩子。可是小张的婆婆常常说，趁她现在还有力气，身体还好，生下来孩子可以帮忙照顾一下。还不会耽误小张两口子上班，多好呢。如果将来她的身体不如现在了，小张一个人照顾小孩子太吃力了。
小张经常听着，不知不觉就听进去了。她和老公决定，尽快造人！但是真是想造人了，小宝宝又姗姗来迟了。小张的婆婆给小张秘制了一份食谱，说来也怪，小张两口吃了婆婆的食谱，没过多久，还真的怀孕了。
小张婆婆的食谱是啥，据小张说，其实也没啥，只是这几种食物比较多。是哪几种食物能助孕呢？我们来看一看吧。
1、果仁。各种坚果仁、花生什么的，都属于种仁，就是可以生长的，里面含有的营养素特别丰富。种仁里含有丰富的VB、VE，还有矿物质以及高质量的植物蛋白来源。这些都会提供身体极佳的营养，激发性欲。
2、牡蛎有海底牛奶的美誉，而且是含锌量最高的食物，不仅如此，还含有优质蛋白和各种微量元素。还有激发性欲的效果呢。
3、炒菜的时候经常用些麦芽油，麦芽油有预防性衰退的功能，等于是天然维生素E的效果。研究表明，维生素E对男性精子的活力及数量有激发的作用，预防女性小产和早产，对于男女不育症也有一定的效果。
4、天然蜂蜜中含有植物雄性生殖细胞，说白了就是雄花的花粉。花粉里有内分泌素，有活跃性腺的功效。天然蜂蜜是的蜂糖对男性精液的产生有滋补的作用。不过，蜂蜜千万不要买假，买到白糖蜜就没效果了。
5、海藻中含有碘，可以保持甲状腺活力。甲状腺活力低，人的性欲就下降。保持甲状腺的活力，可以有助于怀孕。
想要顺利怀孕，女性朋友不妨每天坚持锻炼身体，很多女性朋友怕冷，其实是说明身体太寒。温暖的身体才有利于怀孕。除了锻炼，还要吃一些健康的食物，内调外养，才有助于怀孕，助于养胎。
