对于备孕中的女人来说，推算自己的排卵期是至关重要的，因为备孕中的女人希望可以抓住这个最佳受孕的时间，快速的怀孕备孕成功，但是每个月的月经准时报道都会让女人非常的失望。其实在生活中有很多女人备孕了一年左右的时间，还是迟迟没有怀上，即使找对了自己的排卵期，依然是做了无用功，为什么女人备孕很长时间迟迟没有怀上呢？或许和这三点有关。
找准“排卵期”，还是没怀上？或许和这3点有关，你都了解吗？
一、排卵期没有算准
随着现在人们的生活工作压力越来越大，因此很多人都会出现了内分泌紊乱的情况，如果女人的内分泌紊乱，那么就会影响着女人的月经周期，从而就会影响到女人的正常排卵和寻找排卵期，如果女人无法算对自己的排卵期的话，那么女人就无法找到自己的最佳受孕机会，因此就会影响到女人怀孕。因此对于月经周期不稳定的女人来说，可以通过排卵试纸检测或者是基础体温等检测的方法来寻找自己的排卵期。
二、卵子质量不佳
只要女人来月经，那么女人每个月都会排出一颗卵子，但是如果女人排出的卵子质量不佳，或者是本身就存在什么缺陷的话，那么低质量的卵子就无法和精子结合成受精卵，从而就会影响到女人的受孕，因此备孕中的女人来说，一定要提高自己的卵子质量。可以使用一些促排卵的食物，另外养成良好的生活及饮食习惯也是有利于提高卵子质量的。
三、精子的质量不佳
其实精子和卵子不同的是，男人每一次都会射出成千上万个精子，而在众多的精子大军当中，但是也只有一颗幸运的精子能够跟卵子结合成受精卵，使女人怀孕，但是如果男人的精子的质量活力都比较的差值，男人的精子本身就存在了问题，那么就无法和卵子结合，从而就会使女人无法怀孕，因此不孕中的男人也需要提高自身的精子质量，可以多吃一些有利于精子质量的食物，也要养成良好的生活习惯，多锻炼就应戒酒戒熬夜。
