番茄营养很丰富,味道也不错,所以很为大家所喜欢的,番茄做的菜肴是很多很多的,可见大家伙喜欢的程度了,今天我用番茄炒了大虾,真的很鲜美哟。而且啊,番茄是最为普遍的蔬菜,餐桌上常见的一道菜肴,简单易做,而它本身的营养也是极为丰富的,番茄可以为备孕期的妈妈补充维生素C,提高机体免疫力 ;
而大虾富含优质蛋白和锌,男性尤其需要补充 。可见这一道菜是也很适合孩子,虾仁中含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,虾仁富含磷、钙,对儿童尤有补益功效。简单的小炒,用新鲜番茄比番茄酱更好吃。 PS:虽然说过很多遍,但是还是再说一遍,不要相信诸如“番茄和虾,毒过pi霜”之类的谣言了。。
大虾营养丰富,搭配番茄酱酸甜适中的口感,这道菜是很受女士和孩子们欢迎的一道美食,每次端上桌就是一扫而空啊。
材料新鲜的虾,西红柿,和蒜
蒜切碎,西红柿切丁
过油炸虾,三五分钟就好
炸成这样的颜色
锅里放少油,蒜炒香放西红柿炒,我放了一点海鲜酱油,放了盐,其他没放
然后倒入虾翻炒三四分钟就好,最后装盘,搞定
装盘
我还想吃
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我是母婴护肤品安特优,针对0-6岁宝宝皮肤护理,妈妈的好帮手,一款有爱的护肤品,欢迎关注我的育儿公众号“安特优 ”。:www.antyoubb.com