对所有正在备孕的孕妈来说，补充叶酸是非常重要的，有不少医生都建议新手爸妈在备孕时期，一定要提前补充叶酸。叶酸的作用也是显而易见的，能够预防胎儿出现神经管畸形以及其他多种缺陷等，但是现实中不少准爸妈对叶酸却并不了解。下面这四个关于叶酸的小常识，希望所有新手父母都要熟悉并了解，这样才可以对胎儿带来更多益处。
常识1、通过食物并不能获得充足叶酸
在不少新手爸妈看来，平时吃的食物种类有很多，基本可以补充身体所需的叶酸，根本不用再额外吃药物进行补充。事实上，虽然食物中也含有一定叶酸量，比如西兰花、菠菜、香蕉等食物，但是叶酸非常不稳定，一旦遇到强光强热很有可能会大量丧失。因此除了通过食物补充之外，还需要在医生指导下及时通过药物来补充。
常识2、男性也需要补充叶酸
在不少男性看来，叶酸是备孕期孕妇要补充的，自己根本没有必要补充。一旦男性体内叶酸含量比较低，会导致精液浓度降低，这样精子活力就会减弱，对正常生育带来很大不利。因此不管男方还是女方，都要提前三个月及时补充叶酸，男女双方要同时补充。
常识3、维生素C和叶酸不能同时服用
有的孕妇在怀孕期间可能出现缺铁性贫血，这时候医生就会建议，除了补充叶酸之外还要及时补充维生素C。但是这两种物质是不能同时服用的，因为两者里面所含有的成分会出现抵触，导致功效降低，建议两者可分开服用，时间间隔保持在半个小时以上最好。
常识4、医院领取的叶酸就能满足身体需求
在不少准妈妈看来，叶酸最好买进口的，这样才可以保证足够营养。事实上，叶酸属于一种药品，而并非是保健品，因此无需专门买进口的，当前国产很多品牌的叶酸都可以满足身体需求。
小结：关于叶酸的一些小常识，希望所有准爸妈都要多加了解，及时进行补充，这样才可以保证胎儿顺利健康出生。
