随着二胎时代的到来，越来越多的准爸爸准妈妈都在备孕，为二胎宝宝的到来积极做着准备。但是，大家真的知道什么时间段是最佳受孕时间吗？今天小编就带大家了解一下。
优生专家认为，夫妻在受孕前和受孕时的心理和生理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好的条件，否则将会影响胎儿的健康状况。所以，受孕必须避开“灰色”时间。所谓“灰色”受孕时间是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或者不良的自然环境下结合为受精卵，这样的精子质量必然受到影响。以下是小编总结的四个“灰色”时间：
不要在蜜月时受孕。在蜜月里，夫妻双方的身体一般都处在过度疲劳状态，加之新婚夫妇性生活频繁，会大大影响精子和卵子的质量。所以小编建议应该在婚后一段时间后再备孕。
不要在炎热和酷寒的季节受孕。因为在高温的环境下，准妈妈会有严重的妊娠反应，导致食欲不振，各种营养物质的摄入量少，会影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节，准妈妈容易生病，也会影响胎儿的健康。
不要在恶劣的自然环境下受孕。恶劣的自然环境，如地震、日月食等，会影响人体的生殖细胞的正常状态，可能会引起畸变，导致生育出不健康的宝宝。所以，小编建议不要在这样的环境下受孕。
不要在夫妻双方情绪不佳时受孕。夫妻双方的心理状态也会决定受精卵的质量，不良的情绪也会刺激母体分泌激素，使胎儿躁动不安，有可能会导致流产。
那倒底什么时间段才是最佳受孕时间呢？下面小编给大家一一解答。
最佳受孕季节。专家们普遍认为，最佳的受孕季节是九月份到十月份。初秋时节，天气比较凉爽，各种新鲜瓜果和蔬菜又在丰收，为准妈妈及时摄取各种维生素和其他营养物质提供了有利条件。寒冬时节，准妈妈已经平安度过了胎儿易感染病毒的敏感期。预产期又是在春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和乳汁的分泌，良好的光照条件也有利于宝宝的生长发育。
最佳受孕时机。一般来说，正常女性每月只会排一个卵子，卵子的存活时间只有二十四小时。男性的精子在女性体内也只能存活三天。所以，女性排卵前三天到排卵后一天，最容易受孕。小编提醒各位准爸爸和准妈妈，同房次数过多或者过少都不利于受孕，同房时间尽量接近排卵日，时间过早，精子会长时间停留在生殖道，时间过晚，卵子等待时间过长，都会影响精子和卵子的质量。小编认为，必须保证足够数量的高质量精子和卵子受精，这样才能优生。
一天中的最佳受孕时间。人的身体功能状态在二十四小时内是不断变化的，早上七点到十二点，呈上升趋势；下午一点到两点，是功能最低时刻；傍晚五点以后上升，晚上十一点以后又急剧下降。所以，专家普遍认为，晚上九点到十点是同方受孕的最佳时间。并且，同房后女性长时间平躺有利于精子游动，方便受精。
看完这些，有朋友可能会问，既然排卵日这么重要，那应该怎么计算呢？小编再带大家简单了解一下。
经期推算法。一般来说，女性的月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。最好是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
（1）以往最短周期天数-18=A1
（2）以往最长周期天数-11=A2
（3）A1-A2=排卵期
体温测量法。正常情况下，从月经开始第一天到排卵前的一天，由于孕激素水平低，一直处于低体温，一般为36摄氏度到36.5摄氏度；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8摄氏度。从低温到高温的几日，可视为排卵日。备孕的女性必须在不运动的情况下完成测量，至少持续十四天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来，以便掌握体温下降和上升的规律，来确定自己的排卵日。
排卵试纸法。女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。月经规律者，在经期前十四天，这个时间的前三天加后三天，连续六天测试；月经不规律者，则在月经结束后第三开始。直至试纸上两条杠一样深或第二条比第一条深，说明将在24-48小时内排卵。
白带观察法。在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
小编希望今天的解说能对备孕的准爸爸和准妈妈有所帮助，也希望大家备孕成功，都能拥有一个健康的小宝宝！
