结婚多年不孕,夫妻双方该怎样备孕呢?

作者:杏花岛 01-03阅读:3500次

在门诊上,有个患者哭诉,结婚好几年了,一直想要孩子,也做了很多检查,发现自己也没什么问题,怎么就是一直怀不上呢?现在因为不孕的原因家庭关系手打受到了很大的影响,不仅婆婆每天指桑骂槐,老公也开始爱答不理的。随口问了句当医生问到“你爱人的检查结果也都没问题吗?”患者直接愣住了,告知她爱人从来没检查过。对于这种情况,建议她爱人检查检查再确定治疗方案。

其实这种情况在生活中并不少见,好长时间不怀孕,大部分家庭都认为是女方的问题,一直要求女方做各种检查。其实要怀孕并不单单考验卵子,精子的质量也至关重要。所以如果确定为不孕,夫妻双方都需要进行检查。下面就谈谈对于备孕对时夫妻双方的建议。

准备备孕的夫妻双方:(1)首先要改掉生活中的不良习惯,例如抽烟、酗酒、咖啡因的摄入等,这些会急剧降低严重影响男女双方的生殖能力及受孕率。

(2)要调整生活作息,尽量少熬夜,合理饮食,保持饮食的均衡,多补充蛋白质,少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜水果、鸡鱼肉,这样有助于提高自身的免疫力,同时有助于提升卵子、精子的质量。

(3)双方也要注意避免辐射,开始自觉避免对备孕不利的一些食物、化妆品等东西的使用。

(4)重要的一点还有在备孕的过程中,还要保持良好的心态,不要给彼此过多的压力,情绪也会影响受孕的几率,还会直接影响到精子产生。

(5)并且要适当的运动,这对于备孕的夫妻双方也是必不可少的。备孕的夫妻双方可以先从这些简单的方面创造容易受孕的条件,如果还是长时间的不无法怀孕,则需要到正规医院进行相关的检查。不仅需要检查女方的各种指标,男方的精子质量、数量等也需要进行检查。需要明确具体是什么原因造成的不孕,然后对症治疗。

随着医疗技术的发展,对于不孕症,在临床上有很多的技术手段,例如可以进行试管婴儿等办法帮助想要宝宝的家庭实现愿望。所以,对于不孕的夫妻,要调整好自己的心态,不要因为压力过大而导致受孕几率的降低。

(文中配图均为资料图,仅供参考)

(作者:刘文静,医学硕士)