这些备孕的通病很多人都有,难怪总是怀不上,现在调整还来得及

作者:十月呵护 01-06阅读:1624次

一个煎饼果子得等3分钟

路边打车得等2分钟

倒了杯开水等水凉得10分钟

你去医院检查身体得排队等半个小时

更何况你怀的是一个生命呀,怀孕本来就不容易,怎么可能一天两天就怀孕了呢?现在的社会和生活节奏太快了,生个孩子都想要速战速决。

现在这些小年轻想怀孕,就讲究时间短、效率快,但这是万万不可取的,越心急越怀不了。


1. 想怀孕,先遵从身体规律

我们先了解几个概念:

1)不孕

女性在35岁以下的夫妻在不避孕情况下进行有规律的性生活12个月后受孕失败,以及女性在35岁以上的夫妻在不避孕情况下进行有规律的性生活6个月后受孕失败。

这种情况才称之为不孕,别一次两次不成功,就想着自己哪里出问题了。


2)女性怀孕的概率

在有正常性生活且不采取避孕措施的夫妻中,有20%~25%的女性会在1月内怀孕,75%~80%的女性将在6个月内怀孕,80%~90%的女性将在1年内怀孕。

3)排卵

男性在禁欲后2-3日精液质量最佳,卵子每月只排出一次(如果月经规律,下次月经来潮前的14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天为排卵期;如果月经周期不规律,可以根据宫颈粘液来判断,排卵期时宫颈粘液呈透明拉丝状;还可以借助其他一些辅助工具,比如排卵试纸、B超监测等,其中B超监测最准),找准排卵期,在排卵期同房,健康的夫妻在每月也只有四分之一的机会能够受孕成功。

不要把受孕当做一个目的,放松好心情,调整好身体,好运自然来呀!

2. 想怀孕,先调整好自己的状态

调整好自己的状态,不仅是在身体,还有心情。


工作的时候好好工作,生活的时候也要好好生活,卸下自己的装备,轻松愉快的心情不仅对身体有益,而且在同房时还能给彼此一个良好的氛围,让彼此更加享受,岂不美滋滋?

养成定期体检的好习惯,不管是未孕还是备孕,定期体检提前了解自己的健康状况,及时调整自己的身体,为备孕提供良好的生活基础。

除此之外呢,还要补叶酸、补营养、锻炼身体等老生常谈的事情啦~

怀孕别太着急,做好自己该做的,好孕自己来~