我们是去年结的婚，也是各自都忙着，今年才静下心来开始准备要孩子，一方面家里也催的急，开始做了一方面的备孕准备，做了孕前的检查，锻炼身体，途中是有喜有悲 ，来回折腾，最后来是带来了好孕，下面就把自己的经验分享给大家：
初步怀疑
备孕了3个月，5月份开始测量自己的体温，在5月中旬的时候，身体出现降温，当天就来了姨妈，低温大概是在36.1度，高温在36.5度这样，在经验上还咨询了朋友，医生，都说后入，然后撅着屁股等待。
在5月底的时候，自己用了大卫试纸测过，是两杆了，但是很浅很浅，问过医生，说果断时间再检查看看，现在症状显示是有可能，于是在6月12日的时候测了下，颜色明显的加深了，很是兴奋啊！
确诊怀孕
15号这样去医院做了抽血的检查，医生说应该是早早孕了，又过了几天，确诊是早孕，因为自己亲自测试，再加上验血的结果，也就肯定了这一点，如图：
经验大招
1、姿势确实是蛮重要的，之前都很少用后入，这个月就尝试了，也不懂是不是心理的作用，反正成功率加大了。
2、体温也是有用的，能准确的知道排卵的时间，我5月份测的体温升温了，降温后大姨妈就来了。不要担心温度的高低，一般和之前的体温相差0.3以上就对了。
3、女性补叶酸，男性补锌，到现在随着科学的进步，也得出了不少的结论，其实男女备孕的期间都是需要补锌的，女性补锌的同时还需要不错叶酸，主要就是防止胎宝宝身体发育、细胞分裂、神经畸形的出现，这就让准妈无法接受的事实；男性补锌这已经深深的注入广大人群的脑海中，因为都知道男性锌和精子的关系，一般男性缺锌，这直接影响到睾丸中锌元素的作用，导致了精子出现畸形。活力差等问题。
所以，这两点都可直接影响到整个备孕的质量，平时要多吃点富含锌的食物，像些动物肝脏、鱼虾、坚果等等。当然每个人的体质都不一样，有些是不能完全的吸收，才导致了越补越缺的情况，这时候可以在医生的叮嘱下通过一些新稀宝片来进行补充，包含着、锌硒、蛋白等成分，能更好达到补锌的效果。
【补锌还可以提高自己的免疫力，增强自己的食欲等作用哦！】
4、一般说的怀孕症状我好像都没有，我的症状如下：6月13日下午肚子很难受，姨妈感非常强；rt很挺立，乳晕上的小疙瘩很突出
之前几个月都没有中，也是着急，后来才知道，只要顺从自然，放松的心态面对，自己也坦然了许多，加油努力锻炼，相信大家都得好孕！
