怀孕对于每个人来说都是非常开心的一件事情，毕竟很快就会有一个新生命加入到这个家庭中，也为家庭注入了新鲜的血液。但是，怀孕也是一件危险的事情，孕妈在孕期稍不注意就有可能对孩子的健康造成伤害，甚至造成流产的情况。
在陕西渭南就有这样的一对夫妻，妻子静静已经三次流产了。第一次流产的时候，静静以为是因为自己孕期太大意，导致孩子没有的。调理休养了一年左右继续备孕又怀上了孩子，这次更加小心，可是还是没能保住孩子。到了第三次怀孕，已经是30岁的年纪了，年纪逐渐变大加上前两次的流产经历，使得静静不敢再掉以轻心，得知怀孕的时候就辞职在家安胎静养，可是没想到没多久又失去了这个宝宝。
夫妻俩去医院进行检查后，发现原来是丈夫的精子畸形，并且活力不高，导致胚胎的发育畸形，所以才三番四次的流产。但是丈夫也是正值壮年，怎么就会精子畸形呢？其实和他的职业有关系。丈夫是一个程序员，每天都是对着电脑工作，而且也没有时间去运动，下班回家洗洗澡就睡觉了。
而这样的习惯导致阴囊在久坐之下受到温度的影响，使得精子的形态和形成出现了问题。或许职业我们没办法去控制，但是我们却能通过习惯去提高精子的质量。尤其是备孕期的准爸爸，这些好习惯一定要有：
常运动
无论多么繁忙，每天至少保证有半小时左右的运动时间。运动能够增强身体素质，并且会使得身体健康各方面更加有保障。
保持清洁卫生
很多男性对于自己的卫生并不是很关注，还觉得自己很有男人味，其实这样的男人'味'是没有人会喜欢的。尤其是应该重视自己的私处卫生，这不仅关系着宝宝的健康，还会影响着伴侣的健康。
补充叶酸
在备孕的时候，无论男性还是女性，都是应该补充好叶酸。研究显示，当男性体内的叶酸不足的时候，将会使得精子的运动活力大大降低，从而直接影响到受孕的概率。
除此之外，男性在备孕的时候一定要避开烟酒，尽量不要熬夜。这样不仅能够让身体变好，对于怀孕也是非常有帮助的。
