备孕和孕期,若你能做好这3件事,宝宝已经赢在了起跑线!

作者:爸比育儿 02-17阅读:5779次

现在大家都讲究优生优育,所以在怀孕前,夫妻需要备孕三个月的时间,这都是为了能生一个既健康又聪明的宝宝。所以今天就给大家来讲一下,想要提高胎儿质量,在备孕期和怀孕期,你应该注意哪些事。想要生一个聪明、健康的宝宝?备孕和孕期,希望你能做到这3点!

备孕和孕期,若你能做好这3件事,宝宝已经赢在了起跑线!

备孕和孕期,若你能做好这3件事,宝宝已经赢在了起跑线!

一,孕前三个月和孕早期3个月,坚持吃叶酸

想要提高受孕率和胎儿质量,女人最好坚持备孕三个月的时间,在备孕期间同房时,一定要做好避孕不怀孕。而且备孕这三个月期间需要每天定时吃叶酸,既能有效提高你的受孕率,还能有效降低胎儿畸形率。而且成功怀孕之后,孕早期三个月,也一定要坚持吃叶酸。而且在备孕时,不仅女人要吃叶酸,男人也要吃叶酸。

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二,一定要戒烟戒酒

如果你打算怀孕,那么你应该提前三个月,甚至提前半年的时间,不论男女都应该戒烟戒酒。因为不论是备孕期间还是怀孕期间,吸烟喝酒都会加大胎儿畸形率,甚至可能会造成胎儿流产。对于男性朋友来说,备孕时吸烟喝酒会降低精子活力,进而影响到胎儿质量,而怀孕期间男人吸烟,会让孕妇吸到二手烟,也容易加大胎儿畸形率。

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三,药物是大忌

女人在备孕时以及怀孕后,一定要记住,不要乱吃药。因为女人在备孕时服用一些药物,可能会影响到体内分泌,进而可能会影响到卵子质量。怀孕之后如若女人乱吃药,会加大胎儿畸形率,甚至可能会造成胎儿流产。所以为了胎儿好,药物是孕妈的大忌。

备孕和孕期,若你能做好这3件事,宝宝已经赢在了起跑线!

为了不让宝宝输在起跑线上,不管是在备孕时,还是怀孕时,希望你能做好以上这3件事。对此问题,你是否还有其他疑问,可以在下方评论区留言,也希望大家能够关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。