备孕很重要怀孕前饮食注意事项饮食影响健康，饮食也会影响生育，有的食物会影响精子质量，有的能提高生男孩的几率比如碱性的食物如蔬菜水果还有碱益佳儿这些碱性的食品都是对身体很有利的能把身体亚健康调节到正常健康的弱碱性状态，并且有的食物会黄体素合成，正在备孕的夫妻，一定要注意什么多吃什么要少吃今天为大家分享一下平时要少吃的食物：
咖啡
咖啡越来越受到年轻人的欢迎，但对于备孕的小夫妻来说，最好还是远离咖啡。美国一项针对104位备孕女性的研究发现：咖啡会直接影响受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，还有研究发现，过多饮用咖啡会损伤肾上腺，进而影响性激素的分泌。
酒精
研究发现，备孕期饮酒可能会造成胎儿畸形和智力迟钝。而且男性饮酒还会影响精子质量，会使精子的活动能力降低进而影响受孕。因此，备孕期间，夫妻双方都应远离酒精。
芹菜
研究发现，男性如果吃多了芹菜，会抑制睾丸酮的生成，从而会影响精子数量和质量，影响受孕。所以，备孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。
大蒜
现代医学研究发现，当精液中，大蒜素浓度为0.15%时，男性的精子会在3分钟内丧失活性；当大蒜素的浓度为0.75%时，男性的精子则会在20秒内丧失活性因此备孕爸爸不宜多吃大蒜。
木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，这种物质可与孕酮相互作用，达到避孕效果。因此，备孕期间应尽量少吃木瓜。
薯片
薯片在炸制过程中，烹饪油在高温作用下会产生大量有害物质，是人体细胞受到氧化损伤，从而扰乱性激素的调节功能。
葵花籽
葵花籽中的蛋白质含有会抑制睾丸功能的成分，能引起睾丸萎缩，进而影响正常的生育功能。因此，育龄男性应少吃葵花籽。
大豆
研究发现，大豆含有能降低精子活性的成分，进而影响受孕，因此备孕爸爸不宜多吃。
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