在中国全面二胎政策的刺激下，很多女性纷纷开始了二胎之旅。在日常生活中，大腹便便的孕妇随处可见，其中不乏三、四十岁的女性。以纯生物学的角度来看，女性最好的生育年龄为25-30岁，在医学上的界定则是35岁以上的产妇为高龄产妇。从高龄产妇的角度看来，除了要注重自身的健康和安全外，最担心的还是能否生育一个健康、聪明的宝宝。
幸运的是，现在的医学设备和技术越来越先进，很多由于母体或者胎儿在发育过程中出现的身体缺陷或先天性疾病，都能够在分娩前及时发现。如果胎儿患有不太严重的先天性缺陷可以通过出生前或分娩后进行及时治疗，从而健康地成长为正常的宝宝。但如果胎儿患有严重的先天性疾病，如唐氏综合症、明显的身体部位缺失、心脏等器官发育异常，孕妇也可以通过终止妊娠的方式来避免给家庭以及社会来来沉重的负担。所以，高龄女性在计划怀孕前，要比年轻的女性更加重视孕前的准备和产前的检查工作。
1、生育的年龄。女性的年龄越大，卵子在进行分裂时就越容易出现异常，卵子分裂异常会增加卵细胞染色体畸形的几率；而35岁以上女性的身体体质要比年轻的时候差，不仅怀孕的成功率降低，而且出现难产和胎儿畸形的几率也会增加；高龄孕妇在孕期更易出现高血压、糖尿病等的妊娠并发症，这些疾病不但会对自己的身体健康造成影响，而且还会影响到胎儿的健康成长。
虽然男性的生殖功能能够持续到六七十岁，但是男性的精子数量和质量仍然会随着年龄的增加而逐渐减退，医学界认为25-35岁是男性的最佳生育年龄。所以，为了自己下一代的健康着想，夫妇尽量在最佳的生育年龄里生育宝宝。
2、孕前要做什么准备。详细的孕前检查能够有效地避免胎儿出生缺陷的发生，特别是高龄的夫妇，在生活环境的改变以及工作压力的增加，使得自身的身体素质相比年轻时已有很大幅度的下降。所以，高龄女性在孕前要特别注重生殖系统、甲状腺功能等方面的检查。
另外，备孕的夫妇还要进行饮食调节和适量的运动。在饮食方面，除了要定时定餐外，女性还要额外增加叶酸和碱益佳儿等碱性食物的摄取，这样不仅可增强身体抗病能力，而且还能预防胎儿出生缺陷的发生。与此同时，备孕的夫妇每周都定时进行运动，能够增加体内血液的流动，从而促进身体新陈代谢的速度，为孕育健康宝宝而做好身体的准备。
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