以下转述中山一院东院妇产科杨琛主治医师的话。
“十八届五中全会通过普遍二孩政策，全面开放中国公民生育二孩的权利”这一消息发布后媒体、朋友圈热闹了，段子手忙坏了，最纠结的还是70后的妈妈们。在一次聚会时，我们的话题也给“70后的我们到底该不该生二胎”这个话题吸引了，我的闺蜜，一名有二胎实战经验的妇产科医生，真诚地和我分享了她高龄备孕感受和经验，我听后十分有感触，并经其同意在这里和大家分享这个真实的高龄备孕过程，以下“我”代表我的闺蜜：
我是一个70后的独生子女，我一直感觉，我们独生子女是占有许多独一无二的优势的一群优秀的群体。所以很早，在我就可以享受双独生二胎的时候，无论是我们自己还是父母，公婆都认为我们家是拥护并奉行独生子女政策的。家人都认为，生一个就够了，全心的培养一个优秀的孩子就好。
可是当我们家的“六一儿童”，如小太阳一般的宝贝，在五岁时得了重病，几经生死抢救，终于控制住了，可以后会发生什么大家都不敢想，都不去想。全家六个大人才真正的感受到如果万一失独是如何可怕的一种感觉，才知道孩子真的是家庭生活的动力和家庭幸福的源泉。
于是忙于生活和工作的我们，才幡然醒悟，才在我36岁高龄时，开始积极备孕二胎。
一开始，作为妇产科医生的我深知高龄产妇的风险，而且也对自己的年龄和生育能力没有信心，但还是认真的去做了B超，TCT等计划怀孕前的常规检查，并提前三个月开始每天服用一片0.4mg的叶酸。
可是每次吃叶酸的时候，脑海里总是有许许多多高龄不孕患者求医时的身影。实战时，总是担心万一流产怎么办？万一宫外孕怎么办？
总之，感觉自己是在冒着生命危险，在生产线上组织生产工作。三个月没怀上，总是想为什么还没怀上，是年纪大了还是自己有什么妇科疾病？所以备孕时有些焦虑的情绪总是挥之不去。
能医者不自医。我忍不住去咨询了看不孕专科的主任，主任让我放松点，已经生过一个孩子，夫妻双方的生殖健康应该是通过了实践检验的，所以我们夫妇应该再试三个月，如果高龄夫妇积极尝试6个月仍未怀孕，才要夫妻双方去医学检查，必要时还是要尽快考虑辅助生育技术。
听了主任这番话，我也觉得已经生育过，既然决心要二胎，就不应该思前顾后，不情不愿的样子。
同时我又想起了我在临床工作中见到的几个来安胎的40多岁的初产妇，她们一直怀不上，直到在排队等待做试管婴的时候，就自然怀上了；而且有些夫妇多年不孕，常常是领养了一个小孩，就在40多岁时怀上了。这些例子，都是说明，精神紧张是不孕的一个重要原因。
我在解决了思想负担的同时，有了积极攻坚的决心和行动。我做了一个备孕纲要，针对性举一些细节：
1.不问生产，释放自己，享受过程
优生优育除了夫妻身体健康，还有要有良好的心理准备。孩子是上帝赐予的宝贝，不是我们生活的筹码或宠物。我们家长养育孩子，疼爱孩子，是一种自我完善和自我成长的过程。所以生二胎的真正的思想基础是因为我们夫妻真的相爱，希望有爱情结晶。所以实战时，我们只要真正的释放自己，享受这爱情的过程就好，其他的一概不想。
2.不要只是有问题担心而没有行动
担心宫外孕可能，我就马上去输卵管通水；担心怀不上可能是抗精子抗体的问题，我们马上，用避孕套避孕2~3个月。总之，想到什么风险或担心什么事情，不再让这种担心发酵，而是用积极的行动去解决，去行动。
3.全面围剿排卵时刻，平时休养生息
由于月经还比较准，所以我们放弃了B超监测排卵和验尿棒监测排卵的方法，而是根据下个月月经可能来的第一天的日期减14天来推算出大概的排卵日期后，就在排卵日的前5天，前2天，排卵日当天和排卵日后2天同房，一个月就实战4次。平时就忍耐着，休养着，到时到点就强攻4次。
4.备孕前至少提前三个月做好准备
怀孕前夫妻双方要健康饮食、运动和规律作息，女方要服用小剂量叶酸等等准备工作，就是所谓的封山育林期。这个阶段除了做好夫妇双方身心的准备，同时要对大宝谆谆诱导，告诉他很快会有个弟弟或妹妹，如果爸爸妈妈老了，弟弟和妹妹就是他最亲的人，他们就能互相抱着取暖，两个人总比一个人安全。
还会和大宝多点讲他在妈妈肚子里的事情和他小时候的事情，让他很想看看弟弟怎么在妈妈肚子里一天一天的长大，很想努力回忆或寻找自己的已经忘记的BB时候的记忆，让他积极的参与到这次备孕二胎的一些生活改变中，让他觉得生小宝他也有参与，或许有机会观察和回忆自己不曾知道的过去，也是一种美妙的体验。
我在定了备孕纲要后就认真的执行起来，其实人有了目标和蓝图就不会焦虑和迷茫，只要放下思想负担，定好科学的可执行的计划，日子过得就生动起来，就不会无趣和煎熬了。四个月后，在充实的备孕生活中，我怀上了小宝。
分享这个备孕经验是希望给高龄备孕二胎的女性，能从怀二胎的动机、思想和实战方面都有一个亲切的真实参考，如果大家喜欢希望有机会继续和大家分享医生辣妈二胎怀孕经验和分娩经验哦！
本文来自杨琛大夫原创投稿，转载自“中山一院”公众号。
