天下所有的准妈妈都渴望拥有一个聪明、可爱、健康、活泼的男宝，众所周知，准妈妈在备孕的时候，调节身体酸碱度，不仅可以帮助准妈妈远离亚健康，增强体质，还可以促进更加容易怀男宝的受孕环境的形成，为腹中胎儿提供更加全面、健康的营养物质，保证宝宝的正常生长发育，提高宝宝的身体素质，由此可见碱性食物对准妈妈的重要性。
总的来说，喜欢男宝的准妈妈们在备孕的时候，一定要管住自己的嘴，少吃各种“垃圾”食品，尽可能的多吃碱性食物，给宝宝和妈妈的身体健康提供双重保障。
在生活中，葡萄、海带、柑橘类、黄瓜、胡萝卜、蕃茄、苹果等等都属于碱性食物，碱性食物种类繁多，准妈妈在备孕或者怀孕期间可以根据自己的饮食习惯或者爱好选择自己喜欢的碱性食物等高碱性植物蛋白，在最短的时间内把自己的身体调节到最佳状态。
这时，准妈妈的阴道环境受身体整体环境的影响自然而然的会呈出碱性状态，不仅为Y精子的运动清除各种障碍，还会提升Y精子的活性，让Y精子与卵细胞的相遇更加简单容易，同时，精子的活跃性在一定程度上会影响受精卵的质量，提升精子的活跃度也就是在提升受精卵的健康程度，为宝宝的生长发育打好第一步的基础。
准妈妈除了要吃好、吃对外，还要坚持运动锻炼，养成良好的生活习惯，并不一定要去健身房锻炼，在小区附近散散步，逛逛街都是一种运动，准妈妈可以根据自身的实际情况，选择合适的运动的方式、节奏。
按时作息是准妈妈备孕的重要方面之一，熬夜不仅会让准妈妈内分泌紊乱，还会让准妈妈休息不足，身体疲惫不堪，让原本健康的身体变得越来越糟糕。准妈妈最好在晚上10点之前就上床睡觉，睡前听听轻音乐来放松心情，尽可能保证每天晚上八个小时睡眠时间,中午午睡一个小时左右。
科学备孕才能孕育健康宝宝，碱性备孕让准妈妈拥有一个健康儿子的梦想得以实现，还可以让宝宝未出生时就“衣食无忧快快乐乐”。总之，准妈妈备孕期间调节碱性体质对准妈妈和宝宝都是只有好处没有坏处。
