间隔多久生下一胎才适合？对于有生育计划的夫妻而言，难免会觉得犹豫，到底该集中火力继续努力？还是间隔长一点的时间再生比较适合？除此之外，自然产与剖腹产的间隔时间是否有所差别？
才刚晋身新手妈妈4个月的小玲虽然有哺喂母乳，但对于月经迟迟未来感到奇怪，自行买了验孕棒验孕才发现再次怀孕。好在家人们很喜欢小孩、加上经济状况还算允许，所以夫妻决定安心怀孕，开开心心迎接第2个宝宝。
生育密集，加重孕期不适
然而，她的头胎医生却指出：「她的情况是在上一胎生产后尚未休息充足，紧接着密集怀第二胎，容易造成孕妇在孕期中出现较多不适症状。」像是钙质缺乏明显、好发抽筋，甚至出现妊娠剧吐。临床上，也曾遇过孕妇两胎间隔（前一胎生产到下一胎怀孕）过于密集，加上身体调养不足，导致早产、胎儿体重偏小的机率增加。
想拼下一胎，医生五忠告
许多夫妻认为自己生过孩子，生育能力应该没问题，但其实年纪是影响生育的最大因素，也因此大多数医生经常鼓励已婚夫妻：「怀孕要趁早。」多数夫妻认为经济必须先稳定才敢生小孩，因而全力拼经济，等过了35岁才开始想「做人」，不只怀孕难度增加，而且胚胎异常的机率也较高，因此，他还是提醒：「生子计划应及早规划。」而对于想生下一胎的夫妻，给出下列建议做为参考：
规律的生活
对于计划生下一胎的夫妻，正常的生活作息很重要，像是避免熬夜、找到适当的管道疏解压力等，除此，夫妻应拥有规律的性生活。
避免烟酒等不良嗜好
从医学角度，生殖能力老化多半于35岁开始发生，如果有抽烟喝酒等不良习惯的女性，可能从30岁即提早发生生殖老化的状况，不但影响受孕机率，即使怀孕也可能引发早产风险。
适度运动
适度运动不仅可以排解压力、稳定情绪，也能促进身体的新陈代谢，增加心肺功能、提升免疫力，并降低罹患心血管疾病等慢性疾病。
进行卵巢功能评估
另外，对于35岁以上准备拼下一胎的夫妻，可考虑到妇产科进行卵巢功能与生育功能评估与咨询，了解是否有生殖老化的问题，并及早对症治疗。
超过半年没受孕，请就医
对于超过35岁的夫妻，若作息正常、夫妻有规律的性生活，倘若超过半年仍没有成功怀孕，除了就医进行生育力的评估检查，了解是否有不孕症问题，同时尽早介入治疗，甚至必要可藉由人工辅助，像人工受精或试管婴儿疗程帮助成功受孕，以免错失黄金期。
