对于补充叶酸这件事情，现在越来越多的女性已经开始重视起来了，特别是在备孕以及在怀孕头七的时候补叶酸都是一件不可忽略的一件事情，在服用叶酸的时候，可能很多人只注意服用叶酸了，却没有注意，有一些东西其实有可能在体内会跟你们发生一些反应，有可能稀释掉叶酸的作用，甚至在怀孕的时候有可能会影响到胎儿，所以妈妈们最好了解一下。
备孕、怀孕补叶酸时，这种食物尽量避开，可能抑制叶酸还影响胎儿
第一，服用叶酸的时候不能过量服用含有维生素c的东西。
在备孕期间以及在早期怀孕的时候都是需要补充叶酸的，但是要注意的就是在服用叶酸的时候，最好不能够过量补充维生素c，因为维生素c有一种作用就是加快叶酸的排出，另外维生素c会抑制胃黏膜消化，所以在怀孕的时候对于他和对于日妈的身体都是有什么好处的？该日常生活中在服用叶酸的时候，最好也要注意一下维生素c这种物质的摄入。
第二，服用叶酸的时候不能够使用一些辛辣油腻的食物。
在怀孕期间的时候，辛辣油腻的食物最好是要避开服用的，但是有一些人在怀孕的时候却因为胃口不好，只能够用一些辛辣油腻的重口味的食物去开胃，但是要注意在正常情况下还是最好要吃一些清淡的食物，这样才有利于胎儿的健康，还要注意的就是带备孕怀孕期间补充叶酸的时候如果还吃了一些辛辣油腻的食物，这样会加快叶酸的排出，不利于胎儿的吸收，所以如果没有注意的话，很容易就让叶帆白白的补充了，对于胎儿的身体发育没有起到任何的效果。
第三，服用叶酸的时候少吃山楂。
孕期是要少吃山楂的，一般情况下很多人在孕早期的时候，因为妊娠反应会导致胃口不好，所以就会买一些山楂来吃，能够起到开胃的效果，但是山楂对子宫其实有可能会造成一些刺激，如果过量食用的话，还有引发流产滑胎的可能。
文章的最后非常感谢大家的阅读，还希望能够给大家带来帮助，如果大家对这个问题还有什么看法或建议，欢迎在评论区留言讨论，别忘了给小编点个赞或分享给身边需要的人，还有其他有关于备孕、孕产、育儿的问题也可以留言提问，小编会尽量一一去看哦，关注小编每天都会分享不同的小知识。
