对于70年代和80年代初的夫妻来说，他们已经错过了最佳生育期，备孕二胎的成功率大大下降了。所以，提高身体健康和调节精神状态，是增加受孕的途径之一。然而，实际上，有些人急于求子，在调理身体过程中走极端方面，反而导致受孕的失败。
1.怀孕期间过度运动。众所周知，“生命在于运动”，许多30多岁和40多岁的备孕夫妇每天都会进行一些高强度运动，例如跑步和爬山，以提高体力，身体素质和生育能力。实际上，这种高强度运动方法不仅不能达到调理身体的目的，而且还会造成身体能量的过度流失，疲劳，不利于怀孕。
2.孕期情绪紧张。因为雌卵的老化程度会随着年龄的增长而增加。许多35岁以上的妇女害怕因卵子老化而引起的胎儿畸形。但是，如果过于渴望生二胎，则会使情绪紧张并加重思想负担。据了解，如果人体长时间处于精神紧张状态，体内会产生一种称为“焦虑激素”，破坏了原有的平衡激素，引起女性内分泌失调，影响了女性的内分泌，导致受孕几率下降。
3.对保健品过于迷信。随着年龄的增长，身体的功能开始逐渐下降。大部分人喜欢吃各种补品和保健品来改善身体素质。但是，由于老年妇女新陈代谢缓慢，如果备孕，服用补药和营养素，会导致营养过剩和体重增加，不利于受孕。正确的做法是，备孕的妇女应着重饮食，多吃碱性食品及其他高碱性蛋白质营养粉，这些营养粉是为孕妇和孕妇设计的，以迅速调整其身体健康状况，增加怀孕的成功率。
4.增加同房频率。为了提高受孕的成功率，一些夫妻几乎每天都同房。专家提醒，如果要提高怀孕成功率，建议不要每天进行同房，因为同房过多会降低男性小蝌蚪的质量。当卵成熟时，小蝌蚪就不会受到激励，机会就将被错过。所以女性必须在排卵期补充能量，以提高怀孕成功率。
