都不知道该从何说起，我87年的，刚过完我的30岁生日，老公比我大三岁，我们结婚三年。和很多人一样刚开始不想着急要孩子避孕了一年，第二年才正式开始。
一旦把怀孕当成正儿八经的事时情绪上就已经稍有紧张，和所有备孕姐妹一样什么排卵试纸测强阳，测体温乱七八糟的都试过了，都没有怀上，加上老公军人每年都会有半年要出去所以心里更着急。
之前做过孕前检查没有太大的问题，经过一年多的折腾还是没动静，去年6月回老家休假查了个性激素六项，有一项卵巢功能低下医生说思想太过紧张影响排卵，开了几幅中药，因为自己在外地医生让最好定期检查所以她建议回到我工作的地方好好看。休假回来后试了两三个月还是没中，9月份我就到了我们这的中医院检查了一个输卵管，当时有一侧有轻微粘连，医生说当时就通了，开了中药中成药，做了三个月的治疗（灌肠、艾灸、盆疗）回家让我备孕，因为年龄已经不小了自己心里压力确实很大，虽然大家都说顺其自然，但是很难做到不去想，只有相同经历的人才有感受。
虽然我的月经不是那么准时，但是基本每个月都会测排卵，都有强阳，也会转弱阳等等但还是没有中过，我朋友五一结婚，我的排卵期大概就在29或者30号。29号晚上安排了一次，30号早上我就出发了，我这个月说实话压根没报希望，来回做高铁又参加婚礼没休息好，想着肯定没戏这个月试纸也没测，但是排卵那几天白带拉丝，并且有排卵痛我有感觉。参加完婚礼回来后就上班，也没好好做饭吃乱七八糟的总在外面吃饭，我的例假一直很准基本不会推迟，但是我的周期最长的一次是33天，我想着等过了33天还会不会来例假再测，这两天又是跑步又是跳舞的，完全没有别人说的任何怀孕症状，唯独一点我来例假不会胸痛，第一次乳头痛一碰就痛。都已经准备这个周六挂大医院的中医专家号去看病了，已经准备好我的慢慢备孕路了，惊喜总在意想不到的时候来临。
18号晚上就用早早孕测了一下，秒红，当时不是别人说的激动我是不知所措，因为失望太多次了，应该是14号来例假的，推迟了四天，害怕诈胡都没和老公讲，一晚上翻来覆去睡不着，19好五点多就起来测了两个不同牌子的也是两条杠，群里的姐妹们告诉我说应该是好孕了，让我去验血，最后确定好孕了，我坚信接下来的一切都会很顺利的！
因为理解所以懂得，我能理解并且体会长时间备孕的姐妹们，因为我和你们有相同的经历，上面是我的心得，我自己总结了几点希望能帮到大家:
第一，要懂得放松心态，时候没到，真的是急不来的，如果有机会可以选择去旅游。
第二，向怀孕的话，只有卵泡能正常发育并且能排出来才能更好的受孕，我虽然每次都能测到强阳，中间我也去促排了两次，但就是不中，最后是按照张老师给的方子，我自己去的药店抓的，卵巢滋养貌似比促排管用。
第三，真的是水至清则无鱼。我之前一直同房完就清洗，哪怕流出来很多，结果导致自己很长时间都没有怀孕，所以呢，不要过分爱干净，同房完之后纸巾擦干，然后垫一下屁股，不流出来就睡觉，第二天洗更好。
第四，合理运动，这样才能给宝宝创造一个良好的环境，别老坐着，起来走走。规范作息，熬夜，不早起。之前我太紧张了，四点多就醒，完全睡不着，或者主观上叫醒自己面对残酷现实，不好意思歇着睡着。从今，我要好好睡觉，睡前醒后都不看手机，争取可以每天早上睡到8点以后。中午也来个小憩，能不能睡着都好，躺下，放松，感受身心的舒缓。
天佑心诚人，希望大家心想事成，祝福各位姐妹早日好孕！姐妹们在妇科备孕及多囊方面有不明白的也可以与张老师交流，微信号【yizheng50】
