坦诚想在25岁前生三胎的昆凌，在生完女儿小周周后，因患上多囊性卵巢症候群影响受孕，导致生第二胎的计划延迟。日前，有媒体爆料，昆凌于6月8日剖腹产下二胎儿子。
那么在备孕期间的男女们，需要注意哪些呢？
不能乱吃东西
一、辛辣、刺激的东西尽量少吃或不吃。
因为辛辣的食物会影响消化功能的正常运行，使其变得紊乱，比如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等，这都是对备孕非常不利。毕竟消化功能对身体是很重要的，关系到食物营养的吸收。还有刺激性的食物在备孕期间也不能食用。比如咖啡之类的，上班族们就不要喝了。因为咖啡对受孕是有影响的，所以在备孕期间的女性都不能喝咖啡。
二、这三种蔬菜在备孕期间尽量少吃。
1.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素，其实它还有一种特别的功能，那就是避孕。所以在备孕期间，胡萝卜营养再丰富也尽量少吃。
2.菠菜：备孕期间准妈妈应该要多补充钙、铁的吸收。但是菠菜中含有大量的草酸，会与需要吸收的钙和铁，形成草酸钙或者草酸铁，不利于孕前妇女吸收钙、铁。
3.大蒜：大蒜本身具有有杀菌作用，但是同时它也具有杀精与避孕的作用。所以在备孕期间的男女，都不应该大量食用大蒜。
三、罐头、高糖、腌制类的食物就不要吃了。
1.罐头类的食品不但没有营养还含有防腐剂、添加剂等，对准妈妈们的身体很不好。
2.高糖食品意味着含有大量的糖分，高糖会引起糖代谢的紊乱，对胎儿对大人都是很不利的。
3.腌制食品在腌制过程中，大量的硝酸盐转变为亚硝酸盐，这对大人对胎儿的身体都有不好的影响。
四、戒酒、戒烟。
烟酒伤身这点相信大家都很清楚，不论对男还是对女都有极大的危害，对胎儿影响就更不好了。因此，通常医生会建议在备孕前的2~3个月开始戒烟戒酒。
希望通过介绍能给大家带来帮助，同事也祝福姐妹们都能备孕成功，生一个健康的宝宝！有对多囊成因及妇科备孕方面有不明白的可以直接跟张老师学习交流，微信号【yizheng50】
