备孕成功的心得和经验 现在孩子已经满月了，是个小胖儿子，回想当时备孕的心情依然记忆犹新，备孕已有9个月，一直没有如愿怀上，有时候还会怀疑自己是不孕……
我能理解还在备孕的姐妹们的痛苦，所以，特地开一贴，说说我的心得，希望对大家有所帮助：
第一，关于备孕的心情。一定要以顺其自然的心态，不要太紧张，心态很重要。
第二，请不要轻易用的怀疑自己，大家年轻身强力壮的，不要总把自己联想到不孕、弱精、不排卵、等等等这些字眼。
其实很多时候是自己排卵时段没了解清楚。
如果你想备孕呢，首先 怀孕前三个月女性可以口服叶酸，多运动，饮食规律就可以了，如果想备孕男宝可以多吃点高碱蛋白的食品，我当时吃的碱益佳儿。另外要注意调整自己的心态，让自己处在一个自然的环境中，不要过于给自己太大的心理压力。最好结合排卵试纸或者B超检查排卵期的更加容易怀上。
我记得当时乳房胀痛和变大感觉跟之前来姨妈差不多，还有就是晚上小便次数增加，体温一直在37度37.1，老是觉得疲劳，肚子胀胀的，感觉很不舒服。总体来说跟来事之前的感觉很像。
月经推迟不到一个礼拜的时候我用晨尿测的时候就已经有两道杠的痕迹了，我怕让大家空欢喜，所以我按捺住兴奋的心情等第二天早上又测了一次，两道杠越来越清晰了，我这才把这个喜讯跟家人分享，
备孕的道路虽然很艰辛，但是回想那种有希望又失望的日子都是难忘的经历，早孕反应也随之而来，丝毫没有食欲，而且时不时地干呕，经常把身边吃的津津有味的朋友恶心得也难以下咽，这种没有食欲、恶心的状态维持了整整三个月。也就是在孕早期我授了十斤，当然后期又补回来了。
打算做妈妈的女性一定要摆平心态，顺其自然是最好。
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