无论生男孩女孩，做家长的我们最殷切希望的当然还是生出来的宝宝健康聪明。说到这个，就不得不说说关于孕前备孕这点事儿了。现在人都提倡优生优育，谁都想一次成就好孕。可是好孕哪有这么容易？这是要取决于好的受孕月份、受孕日期、受孕时间点、包括父母的生育年龄的！
最佳月份
3-5月：经过一个寒冷冬季的休整，春天是万物复苏的季节，身体的各项机能也被焕发强健，精神饱满精力充沛。3-5月是不错的受孕月份，春暖花开，温度适宜。不过春季也是各种流行性感冒高发的季节，小夫妻俩一定要做好防范工作，保证身体的健康。
最佳日期
要尽可能的接近女方的排卵时间。精子的成活时间比卵子长，计算好女方的排卵时间，在排卵的前一两天就可以进行夫妻生活。
经过一项对受孕夫妻的调查，有80%以上的都是在排卵的前1、2天进行的夫妻生活，还有一少数人是在排卵的前3-6天受孕。这个时间的把握重点就是一定要计算好排卵时间，不然排卵不规律，时间的把握就会出现很大偏差。
最佳时间点
关于这一点，很多夫妻都存在分歧。一派支持早上，一派支持晚上。支持早上的认为早晨是男性精子质量和数量最好的时间，这个时间受孕的几率会比较大。但事实上，很多女性表示早晨真心提不起性趣。这样一来，备孕就变成了一种很形式没意义的事情，这样情况下的备孕效果也会很差。
支持晚上的一派认为晚上更容易营造气氛，有足够的时间来享受这个过程。但是对于两个上了一天班的人来说，已经身心疲惫，精子卵子质量相对早上来说，也可能会差一些。
其实，无论是早上还是晚上，都有它的利处和弊处。而每一对夫妻的情况都不相同，还是要根据自身的体验和状态就决定。只有两个人的精神和身体条件都良好、状态也不错的时候，这才是最适合两个人的最佳备孕时间。
结合自身条件，选择最适合自己的受孕时间。保持身体和心理两方面的最佳状态，以最好的心态来迎接宝宝的到来。关于如果得知自己是否“好孕”了，准孕妈妈们可以从下面5个方面判断：
1、胃口：本来正常的胃口，突然变得不爱吃饭，或者饭量一下子涨了一倍不止，还会特别偏爱某一种味道，比如：酸的或者辣的。
2、疲惫：明明和往常一样的做事情，但是打从早上起床就感觉身心疲惫，使不上力气。
3、贪睡：每天睡了8、9个小时还睡不饱，异常困倦，懒怠，不想动，只想在床上睡个地老天荒。
4、月经：到了时间月经没来，过了几天月经还是没来。再结合上面的症状，多半是好孕啦！
5、情绪：心情变得易怒、焦躁、患得患失，容易因为一点小事大发脾气，还大喜大悲的。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号豆宝娘亲
宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
