大家都知道,情绪对身体有很大的影响,对于备孕期女性,身体最佳状态下,受孕的几率会提高,受精卵的质量也会很高,胎宝宝当然也很聪明了。女性有3个生物钟,调节好了,有百利而无一害。
据国内外相关医学专家的研究表明,人的情绪、智力和体力,每个月都有高峰期和低谷期,这种现象有一定的规律性,被称作人体生物节律或人体生物钟。
情绪生物钟
情绪生物钟的周期是28天,女性在情绪好的状态下,表现出反应灵敏,幽默风趣,好多困难也能迎刃而解。情绪低谷期时,消沉、对任何事情提不起兴趣,情绪低落甚至还容易发脾气。
体力生物钟
体力生物钟的周期为23天,女性如果处于体力生物钟高潮期,则表现为精力充沛,浑身满满的能量,办事情效率高。反之,处于体力低谷期的时候,动不动就感觉很累,体力低谷期就不易受孕。
智力生物钟
人体智力生物钟的周期为33天,处于智力生物钟高峰期时,则表现出思维敏捷,反应速度快,幽默诙谐,低谷期时,反应迟钝,容易健忘,不适合怀孕。
以上3种生物钟相互关联、相互影响的,女性要绘制好自己3个生物钟的曲线,总结出规律性,当3种生物钟都处于上升期时,如果这个时候又遇排卵期,那么,是怀孕再好不过的时期了,千万别错过。