18日晚上，深圳一位怀孕9周的90后妈妈，在网上发帖求助，称自己一次性吃了20多片叶酸，有什么危害？
这则帖子引起了妈妈们一片指责，称这位妈妈的行为极其的不负责，还有人评论到，“那么多你给他吃啊，你吃干嘛？真是想不开！”
那么叶酸吃多了到底会不会对大人和孩子造成影响，我们先来了解一下叶酸这个物质。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。有科学研究表明，孕妈妈体内的叶酸水平明显低于常人，在孕早期补充叶酸已经是非常普遍的行为，孕妈们补充一定量的叶酸能防止婴儿畸形、预防神经管缺陷等。
什么时候开始补充叶酸？
补充叶酸的最佳时间是从孕前3个月到整个孕早期。目前市面上有两种规格的叶酸片，最好在医生的指导下购买服用。一种是0.4毫克每片，适合孕妇和备孕女性服用，每天1片；另一种则是5毫克，适合缺铁性贫血的人群服用。
对于有些怀孕两三个月才知道自己怀孕的孕妈们，去医院做检查的时候，检查血液中的叶酸含量，让医生有针对性的给出解决方案。
叶酸吃多了会怎么样？
叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。一项研究显示，孕妇体内长期过高的维生素水平或使孩子在成年后患上自闭症的风险更高。而早前《人类分子遗传学》杂志上公布一项小鼠新研究：补充叶酸本身有时也会增加婴儿出生缺陷的风险，甚至导致胚胎的死亡。
补充叶酸要注意什么
1.买回来的新鲜蔬菜不宜久放。
2.淘米时间不宜过长，熬粥时不宜加碱。
3.做肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。
4.最好不要经常吃油炸食品。
文章的开头的那位妈妈，赌气连吞了20多片叶酸，冷静下来才后悔了，发帖寻求帮助。为了孩子的健康，这位妈妈最好还是去医院检查检查。虽然血液中叶酸浓度高对人体不会有太大影响，但是对于肚子里尚未成型的宝宝，影响仍是个未知数啊，还是需要多留意观察。孩子是无辜的，不能因为自己一时的怒气，就让小生命去背负代价啊！
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