小编我和我爱人是捧子成婚，属于意外怀孕，所以就没有正规的备孕、孕前检查等等，宝宝出生后，在手臂上和肚脐上方分别长了一颗血管瘤，虽然最后检查并没有什么大问题，但是还是被吓了一大跳。
这些问题，最后都被归结到我和我爱人在孕前没有调节好身体，没有采取正规的备孕措施，也没有做孕前检查。
现在臭小子已经一岁半，家里老人也催着生二胎，但是这次无论如何，都要积极准备，不能出现任何意外。对于一个小生命来说，任何准备不足，都可能会造成无法弥补的遗憾和痛楚。
所以我和我爱人最近大量的翻阅各种资料，整理，最后总结出以下这些，小编也不确定是否有用，但是正在实施：
1、适时年龄生育
男女生育能力最佳年纪是在25~30岁。小编和爱人刚好满足这个条件的最后一年，所以准备冬季受孕，希望顺利。
2、多运动增强体魄
孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
对于男性来说，强健的体魄可以提高精子质量和活力，提高精子和卵子结合的成功率。
3、正确的受孕时机
通过计算月经周期的办法增加受孕几率，每个月经周期排卵前后二天内同房为宜。
4、夫妻生活有节制
次数过少，精子停留时间久活动力，受孕几率低；
酒后、疲劳状况下都不利于受孕，这种情况下要避孕；
5、情感交融
夫妻生活要有情感交融，要消除厌恶、恐惧、担忧心理，只有双方气血调和，精神愉快，才能精力充沛，才能最大几率受孕成功。
6、饮食丰富营养均衡
饮食丰富营养要均衡，避免频繁或者大量进食冷冻、腌制、辛辣、油炸高热的食品，此外还要避免烟酒、咖啡、以及谨慎使用药物。
7、避免多次人工流产
8、积极治疗原发病
孕前要积极治疗原发病，包括长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病；男性的阳痿、早泄；女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等。
9、避免接触放射线、有毒有害等环境，孕早期要特别留意这点避免流产
尤其是从事互联网IT行业的男女，要尽可能长期在电脑前工作，无法避免的，建议购买一些防止辐射的衣物或者遮挡板，备孕期间不要长期玩手机。
10、正确的同房体位
最传统的方式就好。
11、备孕期心情要放松
夫妻双方心情愉悦，可以提高精力和卵子活力，从而提高受精卵的成功率，提高受孕几率。
12、做好婚前检查和孕前检查
此外，还有一些常识，比如禁止近亲结婚生育等。
总之，要想备孕成功，以上的工作虽然不是百分百的保障，但是起码能够让我们从容备孕，更加自信，心情也自然更加舒畅。最后祝愿给为未准爸妈都备孕成功。
