女人宫寒怎么调理，宫寒表现是什么，会影响受孕吗

单子育儿经2017-07-2812:44

宫寒是指女性肾阳不足，一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉，主要是由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，天气寒冷也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

宫寒的话，比较难怀孕。因而需要调理好，可从中医或西医方法进行调理。另外要注意饮食方面不要偏冷饮寒冷食物，加强锻炼。

女性宫寒的原因和发病阶段不同，宫寒的表现形式也不相同。在月经期表现有，月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等。在孕期表现有，先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。在哺乳期表现有，恶露淋漓不尽、产后腹痛等。在妇科杂病表现有，慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。

中医根据女性身体的其他表现，也可以判断为宫寒。如小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。

宫寒是会对生育有一些影响的，不利于受精卵着床，也可能发生流产等现象，但是经过调理还是有机会怀孕。由于宫寒对受孕影响比较大，因此女性需要注意保暖，还需要注意饮食，不要吃生冷酸辣，有利于减轻，身体寒冷。

宫寒的女性该如何备孕呢？要注意保暖，尤其是腰胯部要遮盖严实。可以多吃些热量高的食物，如桂圆、羊肉、核桃、花生等。还有就是运动能让女性的血气运行更顺畅，疏通经脉，身体温暖了，也就达到了驱寒效果。上班族的女性，可以多爬楼梯、多走路。平时也不要熬夜，早点休息，对调理宫寒很有帮助。