对于有生育要求的夫妻，夫妻双方首先均应从忌烟戒酒开始。
男性大量吸烟饮酒，可造成睾丸功能低下等不良后果而影响精子生成能力。
女性如长期吸烟饮酒，对机体内分泌功能会造成不良影响，进而引发月经不调、闭经，排卵障碍，导致不孕症的发生。
过于激烈的运动，很可能影响男女体内的激素分泌情况，进而扰乱女性排卵规律，限制男性的精液分泌。
而缺乏运动，导致肥胖，又对男女双方生育能力有一定影响。
所以日常掌握适当的运动量很重要，既可强身健体，还可有效预防女性不孕和男性不育。
偏食或素食等饮食习惯，对于有生育要求的夫妻均会造成一定不良影响，如阻碍精子和卵子的产生和结合等。
建议有生育要求的夫妻在饮食的选择上，应以多样化、营养化为原则，以保证机体充足的营养供给。
性经历过早者易患不孕症。
女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。
凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。
性生活过于频繁可导致男性精子生成的数量减少、女性内分泌功能失调而影响卵泡功能等不良后果，进而影响女性受孕。
性征发育迟缓者常常易患不孕症。
一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。
第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。
不注意经期保护者容易发生不孕症。
月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。
在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。
月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。
如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。
