女生什么时候最容易怀孕

作者:宝宝护士 08-17阅读:2654次

随着二胎政策的放开,现在很多人都已经开始走上了要二胎的道路上,但是很多的夫妇一直想要二胎,却回应不上,这让他们感觉到非常的烦恼的,现在的生活压力那么大,很多的男性因为精子的质量也是非常差的,所以让他们怀孕也是非常困难的,你是只要是掌握好最佳的受孕方式,选择好最佳的受孕时间,这样就可以提高受孕的能力,那什么时候才可以最容易受孕呢。

女生什么时候最容易怀孕

一般来说女性最佳受孕年龄是25~30岁区间,这个年龄段的女性身体各方面都比较成熟,卵子质量就会更好。而男生最佳受孕年龄是27~35岁区间,男生精子质量在30岁时达到高峰,能够持续5年的高质量。所以需要备孕的亲们可以对照下自己的年龄了~

在夫妻双方身体健康的前提下,通常来说最佳的受孕时间应该是每年的6月到8月份,因为这个时候环境空气也是比较好,并且会有很多的应季水果,天气不冷不热,特别适合女性出去散步,心情一般也是非常好的。

按正常来说一天中下午5点到7点男性的精子数量精子的质量以及精子的活力处于最佳的状态,并且这个时间点女性排卵也是属于最佳的时间,如果想要备孕的夫妻可以在下午到5点到7点进行同房,可以提高受孕的能力。另外,荷尔蒙在影响女生受孕上也起着关键的作用,它使大多数女生在下午3点到7点的这段时间排卵与男生精子“兴奋”相呼应。所以说一天当中5点到7点是最佳受孕的时间。

那么一月当中最容易受孕的时间当然是排卵期,尤其是排卵日。排卵日和排卵日的前七天与后三天共十天内都有可能受精,这十天是女生最容易受孕的时间,可以选择这个时间段同房,受孕率高。

女性在怀孕前三个月因为女性会有早孕反应,所以身体是比较虚弱的,并且抵抗力和抗病的能力是非常的少,所以在日常生活中应该养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,饮食方面应该多注意均衡。

女人吃什么容易怀孕

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素,对受孕十分有益。

1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物:蔬菜、水果等。

4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。

富含微量元素的食物:

蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

女性备孕时注意事项

1.备孕前3个月内,尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。

2.备孕前3个月内,尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。

3.备孕前3个月内,不要接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)。

4.在备孕过程中,加强营养、注意休息,避免超过 38.5度以上的高烧。

5.所有计划怀孕的女性应在怀孕前2-3个月内开始服用孕期维生素,如小剂量叶酸(0.4毫克/片,1片/天)。

6.在备孕过程中,服用药物需慎重,遵医嘱用药。

7.在备孕过程中尽量少用或不用香味过重的化妆品(如:香水等),避免接触化学物品(如:染发、烫发等)。

8.心理准备:要有充分的心理准备,保持良好、轻松的心态,心情放平和。

最后祝大家生活愉快,家庭幸福,祝您好孕