【李医生谈备孕】怎样补叶酸?

作者:孕妈学堂 08-21阅读:2279次

叶酸的补充正确方法和时间?

叶酸是一种水溶性B族维生素,为人体细胞生长和繁殖的必须物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,同时也是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需物质。

孕早期,也就是怀孕前三个月,是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率。

孕中期、晚期,除了胎儿生长发育以及胎盘的发育,母体也需要增加血容量,来为胎儿供给氧气和营养物质,这就意味着对叶酸的需求量大大增加。

从备孕到早孕期,建议每天口服叶酸0.4mg,一般药店有单独补充叶酸的药物。每天补充叶酸0.4mg可以有效的降低80%左右的胎儿神经管发育异常。过了孕3个月后,胎儿对于叶酸得需要量增加,同时多种维生素的补充也至关重要,所以,这个时间就建议补充复合维生素了,其中包含叶酸,一般是0.8mg。